Lentäminen ei ole monien mielestä mikään hauska kokemus.

Mutta jos lennon aikana tulee huono olo, on lentokokemus viimeistään siinä vaiheessa pilalla.

Tuleeko sinulle lentäessä helposti pahoinvointia? Jos tulee, niin lue tästä alta, miten voit koittaa estää sen.

Kannattaa katsoa nämä neuvot myös siinä tapauksessa, vaikka et olisi koskaan voinut lennon aikana huonosti, koska ei sitä koskaan tiedä milloin niin voi käydä. Osa näistä estää pahoinvoinnin myös lennon jälkeen, jos kyse on pahoinvointia aiheuttavan taudin mahdollisesta tarttumismahdollisuudesta, kertoo AllWomensTalk.

7 keinoa estää lennon aikaisen tai sen jälkeisen pahoinvoinnin ilmestymistä:

1. Huolehdi nesteytyksestä, koska lentokoneessa on ohut ilma ja vähän kosteutta. Nestehukka saa olon tuntumaan huonolta. Mutta jos ei juo tarpeeksi vettä, kurkun ja nenän limakalvot kuivuvat ja keho ei pysty silloin taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan ja voit sairastua. Veden juomisen lisäksi limakalvoja voi kosteuttaa erilaisilla siihen tarkoitetuilla suihkeilla.

2. Lentokoneen ruuista saadaan paljon useammin mahaoireita, kuin luullaan. Jos syöt lentokoneen ruokaa, varmista että se on kunnolla lämmitetty.

3. Tämä keino ei aina onnistu, mutta koita olla ainakin vähintään kaksi penkkiriviä tai pitää ainakin kaksi penkkiväliä sellaisiin ihmisiin, jotka aivastelevat tai vaikuttavat olevan sairaita.

4. Muista käyttää lentokoneessa desinfiointiaineita ja -pyyhkeitä, joiden avulla voit estää tautien tarttumista. Desinfioi esimerkiksi istuimen edessä oleva tarjotin ennen kuin kosket siihen.

5. Jos korvasi menevät lennon aikana helposti tukkoon, on sinun saatava avattua ne. Lukossa olevat korvat voivat aiheuttaa pahoinvointia.

6. Kävele välillä pitkän lennon aikana, jotta et saisi jalkaasi laskimoveritukosta. Selvitä millä kaikilla muilla tavoilla voit estää tätä. Huonon olon lisäksi tämä voi johtaa jopa kuolemaan.

7. Pidä ylläsi oleva ilmastointi päällä, vaikka se tarkoittaisi sinulle liian viileää ilmaa. Kun ilma kiertää paikallasi, se pysyy puhtaampana.

Pahoittelut, jos tämä kaikki tuntuu jo vainoharhaiselta. Mutta jos et halua voida lennon aikana tai sen jälkeen pahoin, nuo keinot voivat auttaa.