Kumppani tarjoaa heti ratkaisua – miksi hyvä neuvo voi tuntua pahalta?
Jos toinen kaipaa ymmärrystä ja toinen pohtii seuraavaa siirtoa, keskustelun odotukset voivat mennä ristiin.
Aihe
tunnetaidot
Findancen artikkelit aiheesta tunnetaidot.
40 artikkeliaKaikki vain ärsyttää? 6 kysymystä auttaa tarkentamaan omaa tunnetta
Sama yleissana voi peittää alleen pettymyksen, huolen tai ulkopuolisuuden kokemuksen.
Viha ei ole sama asia kuin aggressio – näin tunne voidaan kääntää toiminnaksi
Suutumus voi kertoa vääryydestä tai ylitetystä rajasta, mutta omat tulkinnat ratkaisevat paljon.
Tunteiden säätely ei ole pehmeä taito – se voi estää vahingon ennen kuin mitään ehtii tapahtua
Tunteen nimeäminen ja tarkoituksellisen vastauksen valitseminen suojaavat sekä ihmistä itseään että muita.
Vanhemman hyvä opetushetki voi käynnistää uuden raivon – odota tämä keskustelu huomiseen
Lapsen näennäinen rauhoittuminen ei aina tarkoita, että hän olisi heti valmis käsittelemään tapahtunutta.
10 arkista lausetta, jotka voivat kertoa heikosta henkisestä palautumiskyvystä
Toistuva mahdottomuuden, avuttomuuden ja välttelyn kieli voi pitää ihmisen paikallaan, mutta yksittäinen lause ei määritä ketään.
Viha ei ole vain haitallinen tunne – 4 tapaa, joilla se voi tehdä sinusta vahvemman
Hallittu viha voi antaa energiaa toimintaan, tuoda ongelmat näkyviin, lisätä itseymmärrystä ja vahvistaa neuvotteluasemaa.
9 lausetta kuulostaa helposti passiivis-aggressiiviselta – vaikka puhuja ei tarkoittaisi sitä
Epäsuora vihjailu syntyy usein konfliktin pelosta: todellinen pettymys, avuntarve tai erimielisyys piilotetaan näennäisen neutraalin lauseen sisään.
Fyysinen sitkeys ei takaa henkistä vahvuutta – nämä 9 lausetta voivat paljastaa tunteiden välttelyn
Kivun ja rasituksen sietäminen on eri taito kuin pettymyksen käsitteleminen, avun pyytäminen ja oman haavoittuvuuden kohtaaminen.
5 itsensä johtamisen taitoa auttaa pois automaattisista reaktioista
Vastuun ottaminen, utelias itsehavainnointi, tuomitsematon tietoisuus, myötätunto ja tietoinen vastaus muodostavat käytännöllisen kokonaisuuden.
Tunne-elämän tasapaino ei tarkoita jatkuvaa rauhaa
Tasapainoinen ihminenkin tuntee surua, vihaa ja pelkoa – ratkaisevaa on tapa, jolla hän suhtautuu tunteisiinsa.
10 lausetta, joilla syyllistämisen voi pysäyttää
Rauhallinen raja tunnustaa toisen tunteen, mutta ei anna hänen tehdä päätöstä puolestasi.
5 arkista tapaa, joilla tunne-elämän kuntoa voi harjoittaa
Tunteiden hallinta ei tarkoita niiden tukahduttamista, vaan joustavampaa suhdetta ajatuksiin, kuormitukseen ja omiin arvoihin.
6 lausetta, joilla empaattinen ihminen rauhoittaa erimielisyyttä
Toisen kokemuksen voi tunnustaa ilman, että omasta näkemyksestä täytyy luopua.
Hyvä kuuntelija ei vain nyökkäile – yksi ominaisuus ratkaisee enemmän kuin opitut eleet
Aito uteliaisuus saa toisen kokemaan, että hänen kannattaa jatkaa puhumista ja uskaltaa kertoa olennaisin asia.
Henkisesti ja emotionaalisesti vahvat ihmiset tekevät nämä 8 asiaa arjessaan
Liike, rajat, luovuus ja rauhallinen reagointi ovat taitoja, joita voi harjoitella ilman että ihmiset jaetaan parempiin ja huonompiin.
9 asiaa, joihin hyvä itsetuntemus voi muuttaa suhtautumista
Itsetuntemus ei poista ärtymystä tai tee ihmisestä virheetöntä. Se voi auttaa erottamaan oman vastuun asioista, joita ei voi hallita.
6 asiaa, jotka tekevät tunnekypsästä ihmisestä seurassa poikkeuksellisen miellyttävän
Viehätys ei synny huomion keräämisestä, vaan turvallisuudesta, vastuullisuudesta ja aidosta kiinnostuksesta muita kohtaan.
9 lausahdusta, joihin syvällinen mutta kärsimätön keskustelija helposti sortuu
Merkityksellisten aiheiden kaipuu ei auta, jos toinen ei saa kertoa asiaansa omassa tahdissaan.
4 kysymystä voi muuttaa vaikean parisuhdekeskustelun suunnan
Tavoite ei ole voittaa, vaan päättää, millaisena itse saapuu tilanteeseen
8 tapaa, jotka voivat kertoa heikoista tunnetaidoista
Tunteiden tunnistaminen ei yksin riitä, jos vastuu ja toisen kokemus jäävät sivuun
9 lausetta, jotka kertovat tunne-elämän rehellisyydestä
Omien tunteiden tunnistaminen näkyy vastuunkantona, selkeinä rajoina ja kykynä myöntää myös epävarmuus
6 tapaa ottaa tunnekuohu haltuun ennen kuin reaktio alkaa hallita tilannetta
Laukaisevaa tunnetta ei tarvitse kieltää, mutta oman toimintatavan voi opetella tunnistamaan ja muuttamaan.
11 kohteliasta tapaa kyseenalaistaa työkaverin ajatus ilman loukkausta
Teräväkin erimielisyys voidaan ilmaista niin, että keskustelu pysyy asiassa eikä muutu henkilökohtaiseksi.
7 arkista lausetta, joiden taakse voi kätkeytyä patoutunutta vihaa
Sanat eivät yksin paljasta tunnetilaa, mutta toistuva syyttely, vähättely ja keskustelun sulkeminen voivat kertoa käsittelemättömästä suuttumuksesta.
Nämä 10 arkista lausetta voivat kertoa, että ihminen on henkisesti äärirajoillaan
Kuormituksesta ei aina puhuta suoraan. Jos samat vähättelevät tai toivottomat ilmaukset alkavat toistua, niitä ei kannata ohittaa pelkkänä puhetapana.
Tunneälykkäät ihmiset eivät yleensä siedä näitä 6 tapaa – moni muu tuskin edes huomaa niitä
Keskeyttäminen, passiivis-aggressiivisuus ja tunteiden vähättely voivat näyttää pieniltä asioilta, mutta ne rapauttavat luottamusta nopeasti.
10 lausetta, joilla rauhallinen ihminen pitää keskustelun raiteillaan
Pienet sanavalinnat voivat katkaista turhan kiireen, oletukset ja kärjistyvän väittelyn
Vaikeasta lapsuudesta menestykseen – 6 asiaa, jotka auttavat katkaisemaan vanhat mallit
Menestys ei synny vaikeuksista automaattisesti, mutta itsetuntemus, rajat ja palautumisesta huolehtiminen voivat estää lapsuuden kaaosta hallitsemasta aikuisuutta.
Mies voi rakastaa syvästi, vaikka sanat takeltelevat – 11 asiaa, joista tunne näkyy
Rakkaus voi näkyä aitoutena, huomioimisena ja yhteisen tulevaisuuden rakentamisena, mutta tekojen ja sanojen pitäisi lopulta tukea toisiaan.
Nämä 5 lapsuudessa opittua taitoa voivat tukea uskollista parisuhdetta
Avoimuus, kunnioitus ja toisen huomioiminen luovat suhteeseen turvaa, mutta niitä voi opetella myös aikuisena
10 merkkiä henkisestä ja tunnetason yhteensopivuudesta parisuhteessa
Yhteensopivuus näkyy luottamuksessa, tavallisessa arjessa ja siinä, miten pari kohtelee toisiaan vaikeina hetkinä
5 tapaa, joista vastuun välttely voi näkyä arjessa
Syyttely, kontrollointi ja jatkuvat riidat voivat suojata ihmistä vaikeiden tunteiden kohtaamiselta
7 lausetta, joilla uhriutuva mies voi yrittää saada naisen tuntemaan syyllisyyttä
Vaikeuksista ja tunteista pitää voida puhua, mutta avunpyyntö muuttuu manipuloinniksi, jos sillä väistetään vastuu ja vaiennetaan kumppanin kokemus
5 tapaa, joilla tunnistamaton viha voi näkyä arjessa
Viha ei aina näy huutamisena tai raivokohtauksina. Se voi ilmetä myös jatkuvana murehtimisena, epäsuorana vastustamisena, arvosteluna ja tarpeena purkaa samoja ärtymyksiä yhä uudelleen.
9 lausetta voi paljastaa, että tunteet hallitsevat keskustelua – yksi niistä on syytä ottaa vakavasti
Syyttely, uhkailu ja jyrkät yleistykset voivat kertoa vaikeudesta käsitellä voimakkaita tunteita, mutta ketään ei voi diagnosoida yksittäisten sanojen perusteella
6 lausetta, jotka voivat paljastaa piilevän ylemmyydentunteen
Vähättelevä asenne ei aina näy suorana kehuskeluna. Se voi piiloutua huumoriin, näennäiseen rehellisyyteen ja arkisiin huomautuksiin.
Miehiltä odotetaan muutosta, mutta ohjeet ovat ristiriitaisia
Ole vahva mutta älä kova, avoin mutta älä tarvitseva, itsevarma mutta älä hallitseva. The Good Men Projectin mukaan uudenlaista mieheyttä etsivät miehet joutuvat tasapainoilemaan keskenään ristiriitaisten odotusten keskellä.
10 pientä tapaa, jotka voivat paljastaa ihmisestä yllättävän paljon
Arjen automaattiset reaktiot kertovat usein enemmän kuin tarkkaan harkitut sanat.
Pikkuli-tunnetaitokoulutukset käynnistyvät valtakunnallisesti
Tunnetaitoja etänä - tehokkaasti.