Moni kantaa lapsuutensa kokemuksia mukanaan aikuisuuteen, niin hyvässä kuin pahassa. Your Tango -sivuston mukaan erityisen kuormittavaa lapselle on kasvaa kodissa, jossa vanhemmat huutavat ja riitelevät jatkuvasti toistensa kanssa.

Vaikka lapsi ei itse olisi riitojen kohteena, jatkuva jännitys voi vaikuttaa syvästi itsetuntoon, ihmissuhteisiin ja tunteiden käsittelyyn vielä aikuisenakin.

1. Vaikeus ilmaista tunteita

Lapsi oppii helposti, että tunteet johtavat konfliktiin.

Siksi moni tällaisessa ympäristössä kasvanut tukahduttaa omat tunteensa tai vetäytyy vaikeissa keskusteluissa.

2. Ahdistus riitatilanteissa

Pienikin erimielisyys voi tuntua uhkaavalta.

Aikuinen saattaa reagoida voimakkaalla stressillä tai paniikilla, vaikka kyse olisi tavallisesta keskustelusta.

3. Miellyttämisen tarve

Moni oppii jo lapsena "kävelemään varpaillaan" välttääkseen uusia riitoja.

Tämä voi näkyä aikuisena jatkuvana tarpeena miellyttää muita omien tarpeiden kustannuksella.

4. Luottamusongelmat

Turvallinen koti opettaa luottamaan ihmisiin. Riitaisassa ympäristössä tämä tunne voi jäädä puuttumaan.

Siksi läheisiin suhteisiin heittäytyminen voi tuntua pelottavalta.

5. Vaikeus asettaa rajoja

Jos lapsi joutui jatkuvasti mukautumaan muiden tunteisiin, "ei"-sanan käyttäminen voi aikuisena tuntua vaikealta.

Omat tarpeet jäävät helposti muiden tarpeiden varjoon.

6. Parisuhteiden sabotointi

Läheisyys voi tuntua yhtä aikaa houkuttelevalta ja pelottavalta.

Moni vetäytyy suhteissa tai välttelee sitoutumista suojellakseen itseään pettymyksiltä.

7. Perfektionismi

Jatkuva jännitys kotona voi luoda tunteen, että kaiken pitää olla täydellistä, jotta mitään pahaa ei tapahtuisi.

Perfektionismi voi muuttua selviytymiskeinoksi.

8. Heikko itsetunto

Riitaisessa kodissa lapsi voi alkaa uskoa, ettei ole tarpeeksi tärkeä tai arvokas.

Tämä voi näkyä aikuisuudessa epävarmuutena ja jatkuvana hyväksynnän hakemisena.

9. Vaikeat sisarussuhteet

Myös suhteet sisaruksiin voivat kärsiä.

Jotkut etääntyvät toisistaan, kun taas toiset ajautuvat ylisuojelevaan tai epäterveeseen dynamiikkaan.

10. Riippuvuus ihmissuhteista

Turvattomassa ympäristössä kasvanut voi hakea aikuisena voimakkaasti turvallisuuden tunnetta toisista ihmisistä.

Tämä voi johtaa epäterveeseen riippuvuuteen parisuhteissa.

11. Vaikeus ottaa vastaan kritiikkiä

Rakentavakin palaute voi tuntua hyökkäykseltä.

Koska lapsuudessa konfliktit yhdistyivät pelkoon ja turvattomuuteen, kritiikki voi herättää voimakkaita tunnereaktioita vielä aikuisena.

Lapsuuden vaikutukset eivät määritä koko elämää

Vaikka jatkuva riitely lapsuudessa voi jättää syviä jälkiä, ne eivät ole lopullisia.

Tietoisuus omista toimintamalleista on usein ensimmäinen askel kohti toipumista ja terveempiä ihmissuhteita. Turvalliset ihmiset, avoin keskustelu ja tarvittaessa ammatillinen tuki voivat auttaa rakentamaan uudenlaista tapaa suhtautua itseensä ja muihin.