Hyvä parisuhde vaatii kompromisseja molemmilta, mutta rakkauden ei pitäisi tarkoittaa sitä, että nainen luopuu vähitellen omista unelmistaan, rajoistaan ja identiteetistään.

Parisuhteessa on tavallista sovittaa yhteen kahden ihmisen toiveita, aikatauluja ja elämäntilanteita. Aina ei voi saada kaikkea haluamaansa, eikä yhteinen elämä rakennu ilman joustamista.

Kompromissi ei kuitenkaan tarkoita sitä, että yksi ihminen joustaa jatkuvasti ja toinen saa pitää elämänsä lähes ennallaan.

Your Tangon artikkelissa käsitellään 11 kohtuutonta asiaa, joita naisen ei pitäisi tuntea velvollisuudekseen tehdä miehen vuoksi. Artikkelin mukaan vanhat sukupuoliroolit näkyvät edelleen esimerkiksi kotitöissä, lastenhoidossa ja siinä, kumman uran tai vapaa-ajan oletetaan väistyvän yhteisen elämän tieltä.

Pew Research Centerin yhdysvaltalaisessa aineistossa naiset käyttivät miehiä enemmän aikaa kodinhoitoon ja hoivaan myös avioliitoissa, joissa puolisot ansaitsivat suunnilleen yhtä paljon. Tämä ei tarkoita, että jokainen suhde olisi epätasainen, mutta se osoittaa, etteivät vanhat roolit ole kokonaan kadonneet.

1. Luopua omista unelmistaan

Terveessä suhteessa molemmilla pitäisi olla mahdollisuus asettaa tavoitteita ja tavoitella niitä.

Your Tangon artikkelin mukaan naisen on perinteisesti odotettu luopuvan henkilökohtaisista tai ammatillisista tavoitteistaan kodin, lasten ja miehen vuoksi. Vaikka asenteet ovat muuttuneet, oletus naisen uran ja unelmien joustamisesta elää yhä joissakin suhteissa.

Perheessä voidaan yhteisesti päättää, että toinen vähentää työntekoa tai jää määräajaksi kotiin. Ratkaisevaa on, että päätös tehdään aidosti yhdessä eikä sukupuolen perusteella.

Elämä ei myöskään etene aina alkuperäisen aikataulun mukaan. Unelmaa voidaan siirtää, muokata tai tavoitella hitaammin. Sen ei kuitenkaan pitäisi kadota siksi, että vain toisen tavoitteille tehdään tilaa.

Hyvä kumppani ei näe naisen elämää omien suunnitelmiensa tukipalveluna. Hän haluaa tietää, mistä tämä haaveilee, ja auttaa rakentamaan yhteistä elämää, jossa molempien tavoitteet mahtuvat mukaan.

2. Muuttaa ulkonäköään miehen miellyttämiseksi

Toinen voi tietenkin kertoa pitävänsä jostakin tyylistä, hiusmallista tai vaatteesta. Parisuhteessa saa jakaa mieltymyksiä.

Painostaminen on eri asia.

Your Tangon artikkelissa todetaan, ettei miehen pitäisi odottaa naisen muuttavan ulkonäköään hänen vaatimustensa mukaiseksi. Pitkässä suhteessa molempien vartalo, iho, hiukset ja koko olemus muuttuvat väistämättä vuosien aikana.

Jos rakkaus kestää vain niin kauan kuin toinen täyttää kapean ulkonäköihanteen, kyse ei ole kovin turvallisesta rakkaudesta.

Naiset kohtaavat jo muutenkin valtavasti ulkonäköpaineita. Kumppanin pitäisi mieluummin tarjota niiltä turvaa kuin lisätä niitä.

Tämä ei tarkoita, etteikö vetovoimasta tai hyvinvoinnista voisi puhua. Mutta keskustelun pitäisi perustua kunnioitukseen, ei häpäisemiseen, vertailuun tai uhkailuun.

3. Hoitaa yksin miehen kotityöt

Yhdessä asuminen tarkoittaa yhteistä vastuuta kodista.

Silti kotityöt, ruoanlaitto, lasten käytännön asiat ja perheen näkymätön suunnittelutyö jäävät edelleen usein enemmän naisten vastuulle.

Your Tangon artikkelissa muistutetaan, ettei naisen pitäisi automaattisesti hoitaa miehen siivousta ja muita kotitöitä vain siksi, että hän on nainen. Tämä pätee myös silloin, kun molemmat käyvät töissä tai nainen ansaitsee enemmän.

Pew Research Centerin kyselyssä enemmistö naisista kertoi tekevänsä enemmän kotitöitä kuin puolisonsa tai kumppaninsa. Toisessa Pew’n aineistossa kotitöiden jakamista piti erittäin tärkeänä onnistuneelle avioliitolle yli puolet aviopareista.

Tasapuolisuus ei aina tarkoita täsmälleen puoliksi jaettua tehtävälistaa. Toinen voi tehdä enemmän ruokaa ja toinen enemmän pihatöitä. Olennaista on, että työnjako koetaan reiluksi eikä toisen vapaa-aika rakennu toisen jatkuvan työn varaan.

4. Luopua ystävistään

Parisuhteen pitäisi tuoda elämään tärkeä ihminen, ei poistaa kaikkia muita.

Your Tangon artikkelissa todetaan, ettei naisen pitäisi joutua luopumaan ystävyyssuhteistaan miehen vuoksi. Eristyminen omasta tukiverkostosta voi olla merkki vakavasti epäterveestä ja kontrolloivasta suhteesta.

Artikkelissa parisuhde- ja perheterapeutti April Eldemire sanoo: "Kahden sitoutuneen mutta itsenäisen ihmisen suhde on yleensä terveempi kuin riippuvuudelle rakennettu suhde."

Ystävät tarjoavat näkökulmaa, tukea ja tilan olla muutakin kuin jonkun puoliso. He voivat myös auttaa tunnistamaan, jos parisuhteessa alkaa tapahtua asioita, jotka eivät ole terveitä.

Gottman Institute suosittelee keskustelemaan siitä, miten ystävyyssuhteita ja yksilöllisiä kiinnostuksenkohteita ylläpidetään parisuhteessa. Terve kumppani säilyttää oman identiteettinsä ja antaa saman oikeuden myös toiselle.

5. Kerjätä anteeksipyyntöä miehen ollessa väärässä

Kaikissa suhteissa tulee ristiriitoja. Toisinaan nainen on väärässä, toisinaan mies, ja usein molemmat ovat osallistuneet ongelmaan omalla tavallaan.

Naisen ei kuitenkaan pitäisi joutua anelemaan kumppania ottamaan vastuuta selvästä virheestään.

Your Tangon artikkelin mukaan suhde on yksipuolinen, jos nainen joutuu aina aloittamaan sovittelun, pehmentämään tunnelman ja houkuttelemaan miehestä anteeksipyynnön.

Aito anteeksipyyntö ei synny vasta tuntikausien väittelyn jälkeen siksi, että toinen haluaa keskustelun loppuvan. Siihen kuuluu oman osuuden tunnistaminen ja halu toimia seuraavalla kerralla paremmin.

Kenenkään ei pitäisi joutua todistamaan loputtomasti, että hänen kokemuksensa oli riittävän loukkaava ansaitakseen anteeksipyynnön.

6. Piilottaa tunteensa pitääkseen miehen tyytyväisenä

Parisuhteessa molempien pitää säädellä omaa käytöstään. Loukkaantuminen ei anna oikeutta huutaa, haukkua tai käyttäytyä uhkaavasti.

Tunteiden sääteleminen ei kuitenkaan tarkoita niiden salaamista.

Your Tangon artikkelissa muistutetaan, ettei naisen pitäisi joutua piilottamaan tunteitaan miellyttääkseen tai rauhoittaakseen miestä. Jos nainen oppii, että hänen surunsa, pettymyksensä tai vihansa ovat aina "liikaa", hän alkaa helposti mitätöidä omaa kokemustaan.

Tämä synnyttää ajan myötä katkeruutta. Ulospäin suhde voi vaikuttaa rauhalliselta, mutta rauha perustuu siihen, että vain yhden ihmisen tunteet saavat näkyä.

Turvallinen kumppani ei aina ymmärrä kaikkea heti, mutta hän pystyy kuulemaan myös epämukavia tunteita ilman, että nainen joutuu ensin tekemään niistä mahdollisimman pieniä ja vaarattomia.

7. Laiminlyödä omaa hyvinvointiaan

Moni nainen antaa valtavasti energiaa perheelleen, parisuhteelleen ja arjen pyörittämiselle. Omat tarpeet jäävät helposti listan viimeiseksi kohdaksi.

Your Tangon artikkelissa todetaan, ettei miehen pitäisi odottaa naisen laiminlyövän hyvinvointiaan, jotta asiat menisivät aina miehen haluamalla tavalla. Joskus itsestä huolehtiminen tarkoittaa valmisruoan tilaamista, suunnitelmista kieltäytymistä tai päiväunien ottamista.

Tämä ei ole itsekkyyttä.

Ihminen, joka ei koskaan lepää, ei pysty loputtomasti olemaan lämmin, läsnä ja toimintakykyinen. Hyvinvoinnista huolehtiminen hyödyttää lopulta myös suhdetta.

Kumppani, joka suuttuu toisen levosta, omasta harrastuksesta tai terveyteen käytetystä ajasta, ei välttämättä halua tasavertaista suhdetta. Hän voi haluta mahdollisimman jatkuvasti käytettävissä olevan ihmisen.

8. Korjata aikuisen miehen kaikki ongelmat

Rakastava kumppani kuuntelee, tukee ja auttaa tarvittaessa. Hänen ei kuitenkaan kuulu ottaa vastuuta toisen aikuisen koko elämästä.

Your Tangon artikkelissa todetaan suoraan, ettei naisen pitäisi joutua korjaamaan miehen itse aiheuttamia ongelmia. Hän voi olla tukena, mutta ongelman ratkaiseminen kuuluu ensisijaisesti miehelle itselleen.

Jos nainen jatkuvasti muistuttaa, järjestää, pelastaa, selittelee ja korjaa seurauksia, parisuhde voi alkaa muistuttaa vanhemman ja lapsen välistä asetelmaa.

Se ei tee hyvää kummallekaan.

Nainen uupuu kannatteluun, ja mies välttyy kehittämästä omaa vastuutaan. Samalla tasavertaisuus ja usein myös vetovoima kärsivät.

Kumppani ei ole henkilökohtainen avustaja, terapeutti tai ongelmanratkaisupalvelu.

9. Valmistaa jokaisen aterian

Ruoanlaitto voi olla yhdelle rakas harrastus ja toiselle välttämätön kotityö. Joissakin perheissä toinen kokkaa mielellään lähes aina, kun toinen hoitaa vastaavasti muita tehtäviä.

Ongelma on automaattinen oletus.

Your Tangon artikkelin mukaan naisen ei pitäisi joutua valmistamaan jokaista ateriaa vain siksi, että hänen kumppaninsa oma äiti teki niin. Jos ruoanlaitto ei ole yhteisesti sovittu osa tasapuolista työnjakoa, oletus perustuu vanhentuneeseen sukupuolirooliin.

Ruoan suunnitteluun liittyy myös näkymätöntä työtä: pitää keksiä ateriat, tarkistaa kaapit, tehdä kauppalista ja huolehtia ostoksista.

Reilumpi järjestely voi tarkoittaa ruoanlaittovuoroja tai sitä, että toinen kokkaa ja toinen vastaa aidosti vastaavan suuruisesta työstä. Tasapuolisuutta ei ratkaise ruokalajien määrä vaan kokonaiskuorma.

10. Luopua omasta ajastaan

Läheinen suhde tarvitsee yhteistä aikaa. Se tarvitsee myös erillisyyttä.

Your Tangon artikkelissa todetaan, ettei naisen pitäisi joutua luopumaan omasta ajastaan, harrastuksistaan tai yksinolostaan miehen vuoksi. Pitkässä suhteessa ihminen voi muuten vähitellen unohtaa, kuka hän on parisuhteen ulkopuolella.

Gottman Institute kuvaa läheisyyden ja itsenäisyyden välistä tasapainoa parisuhteen jatkuvaksi liikkeeksi. Ihminen kaipaa välillä yhteyttä ja välillä tilaa palauttaa oma autonomian tunteensa. Rajat, erilliset harrastukset ja aika ystävien kanssa voivat vahvistaa suhdetta eivätkä automaattisesti uhkaa sitä.

Jos kumppani loukkaantuu jokaisesta yksin vietetystä hetkestä, nainen voi alkaa tuntea syyllisyyttä täysin normaalista tarpeesta.

Terveessä suhteessa oma aika ei ole palkinto tai toisen myöntämä lupa. Se kuuluu aikuisen ihmisen elämään.

11. Esittää jotakuta muuta säilyttääkseen rauhan

Ehkä raskain vaatimus on se, että nainen joutuu muuttamaan koko persoonallisuuttaan tullakseen rakastetuksi.

Your Tangon artikkelissa todetaan, että hyvässä suhteessa nainen voi olla oma itsensä pelkäämättä kumppaninsa arvostelua tai pilkkaa. Hänen ei pitäisi joutua näyttelemään jotakuta muuta vain miellyttääkseen miestä tai säilyttääkseen rauhan.

Pariterapeutti Susan Saint-Welch sanoo artikkelissa: "Jotta voisit olla tyytyväinen ja onnellinen elämääsi, sinun täytyy ensin löytää todellinen, aito itsesi."

Hän jatkaa: "Itsensä löytäminen tarkoittaa sitä, että tulee tietoiseksi ympärillään olevista ihmisistä, siitä, mikä tekee onnelliseksi ja mikä ei sekä siitä, milloin tuntee olonsa hyväksi ja milloin ei."

Kaikki muuttuvat parisuhteessa jonkin verran. Ihminen oppii, joustaa ja huomioi toista. Se on eri asia kuin oman persoonallisuuden pienentäminen.

Jos nainen joutuu jatkuvasti varomaan nauruaan, mielipiteitään, kiinnostuksenkohteitaan tai tapaa ilmaista tunteitaan, suhde ei tarjoa turvallisuutta. Se tarjoaa hyväksyntää vain tietylle muokatulle versiolle hänestä.

Saint-Welch muistuttaa: "Oman todellisen itsen tunteminen on matka. Tulet todennäköisesti muuttumaan myös tulevaisuudessa. Älä pelkää olla se, kuka todella olet. Oikeat ihmiset ympärilläsi haluavat aidosti sinun olevan onnellinen ja voivan hyvin."

Rakkauden ei pitäisi vaatia itsensä kadottamista

Parisuhde vaatii kompromisseja. Joskus toinen tekee enemmän kotona, joskus toinen. Välillä oma tavoite joutuu odottamaan, koska perheessä on tärkeämpi yhteinen tilanne. Toisinaan kumppania autetaan enemmän kuin itse saadaan takaisin.

Yksittäinen joustaminen ei tee suhteesta epätasa-arvoista.

Ongelma syntyy, jos joustaminen kulkee jatkuvasti samaan suuntaan. Jos nainen luopuu unelmistaan, ystävistään, ajastaan, hyvinvoinnistaan ja aitoudestaan samalla kun miehen elämä säilyy lähes muuttumattomana, kyse ei enää ole kompromissista.

Kyse on itsensä kadottamisesta.

Terve kumppani ei odota naisen pienenevän, jotta hän itse voisi tuntea olonsa suuremmaksi. Hän ei tarvitse naista äidiksi, palvelijaksi, terapeutiksi tai aina saatavilla olevaksi tukijaksi.

Hän haluaa rinnalleen aikuisen ihmisen, jolla on oma elämä, omat rajat ja omat unelmat.

Rakkauden pitäisi auttaa ihmistä tulemaan enemmän omaksi itsekseen, ei tehdä hänestä versiota, joka on toiselle mahdollisimman vaivaton.