Jokainen pari riitelee, vaikka väittäisi muuta. Yhdessä vietetään paljon aikaa, usein saman katon alla, ja kitkaa syntyy väistämättä.

Unwritten-blogin mukaan monet tutut riidat näyttävät pinnalta arkisilta, mutta niiden taustalla on jotain aivan muuta kuin tiskit tai roskat.

Gottman-instituutin tutkimuksen mukaan jopa 69 prosenttia parisuhteen konflikteista on niin sanottuja ikuisuusongelmia. Ne palaavat yhä uudelleen, koska ne kumpuavat syvemmistä, täyttymättömistä tarpeista. Kun siis riitelette kolmatta kertaa viikossa astioista, kannattaa pysähtyä kysymään, mitä ne oikeastaan symboloivat.

1. Riita siitä, minne mennään syömään

Missä syödään? En tiedä, mihin sinä haluat? Tämä tuttu edestakainen keskustelu voi muuttua nopeasti ärsytykseksi.

Kyse ei usein ole ravintolasta, vaan päätösväsymyksestä. Päivän aikana aivot tekevät lukemattomia valintoja, ja illalla yksinkertainenkin kysymys voi tuntua kuormittavalta. Unwritten suosittelee sopimaan etukäteen niin sanotun turvapaikan, eli paikan, josta molemmat pitävät. Kun kumpikaan ei jaksa päättää, varavaihtoehto poistaa turhan kitkan.

2. Raha-asiat

Raha on yksi yleisimmistä riidanaiheista. Kun suhde syvenee, kulut yhdistyvät ja paine kasvaa. Avioliitto- ja perheterapeutti Lianne Avila muistuttaa, että rahariidat eivät yleensä koske pelkkää rahaa. Ne liittyvät luottamukseen, prioriteetteihin ja siihen, kokevatko molemmat olevansa samalla puolella.

Budjetin laatiminen, vuorottelu maksamisessa tai yhteinen taloussuunnitelma voivat vähentää jännitteitä. Tärkeintä on avoin keskustelu siitä, mitä raha merkitsee kummallekin.

3. Yhteisen ajan puute

Työ, perhe ja velvollisuudet vievät aikaa. Moni elää jatkuvassa kiireessä, ja päivän päätteeksi energia on vähissä. Riita voi näyttää siltä, että toinen ei välitä, vaikka todellisuudessa taustalla on uupumus.

Tutkimusten mukaan parit, jotka viettävät tietoisesti merkityksellistä aikaa yhdessä, käsittelevät myös konfliktit paremmin. Kyse ei ole tuntikausista, vaan pienistä hetkistä. Aamusuudelma, yhteinen kahvi tai lyhyt viesti päivän aikana voivat vahvistaa yhteyttä yllättävän paljon.

4. Kotityöt

Kotityöt ovat klassinen riidanaihe. Mutta terapeutti Frances Pattonin mukaan kyse ei yleensä ole itse askareista. Usein taustalla on tunne siitä, ettei tule nähdyksi tai arvostetuksi.

Paras keino on keskustella avoimesti. Mitä pitää tehdä, mistä kukin pitää, missä on hyvä ja mikä ärsyttää. Kun kotityöt nähdään tiimityönä, asetelma muuttuu vastakkainasettelusta yhteistyöksi.

Mitä tiskit todella edustavat parisuhteessa

Unwritten-blogin viesti on selkeä: pintariita on usein vain symboli. Taustalla voi olla tarve tulla kuulluksi, arvostetuksi tai kohdatuksi.

Avoin keskustelu on edelleen tehokkain työkalu. Se voi kuulostaa itsestään selvältä, mutta arjen kiireessä yhteys katoaa helposti. Kun pysähdytte kysymään, mistä riidassa todella on kyse, liikutte jo kohti ratkaisua.