Elimistön tulehdus voi pitkään jatkuessaan aiheuttaa monenlaista harmia. Sairauksien lisäksi tulehdus voi oireilla väsymyksenä, uniongelmina ja terveen kudoksen vaurioitumisena, kertoo Fortune.

Sairauksiakin voi lopulta syntyä. Mahdollisia sairauksia ovat ainakin syöpä, diabetes, sydänsairaus, autoimmuunisairaus ja astma.

Alla listattuja ruokia kannattaa mahdollisuuksien mukaan välttää, sillä ne voivat aiheuttaa elimistössä tulehduksia.

1. Hiilillä grillattu liha
2. Jalostetut lihatuotteet

3. Alkoholi
4. Uppopaistetut ruoat

5. Sokeripitoiset ruoat ja juomat
6. Ultraprosessoidut elintarvikkeet

7. Pitkälle jalostetut hiilihydraatit (esimerkiksi keksit, valkoinen leipä ja elintarvikkeet, jotka nostavat nopeasti verensokeria)