Maksa-arvot voivat kohota esimerkiksi keskivartalon lihavuuden ja tietysti myös liiallisen alkoholin juomisen takia. Kun syö oikeanlaista ravintoa, tekee se maksalle hyvää.

On myös monenlaisia juomia, jotka ovat maksan terveyden kannalta erityisen hyviä. Siksi kannattaisi juoda niitä sen sijaan, että joisi alkoholipitoisia juomia.

Nämä juovat ovat hyväksi maksalle:

1. Tee ja erityisesti vihreä tee.

2. Kahvi voi vähentää maksakirroosin riskiä.

3. Hedelmä- ja vihannesmehut sekä esimerkiksi marjoja, inkivääriä ja granaattiomenaa sisältävät mehut.

4. Myös vesi on hyvä vaihtoehto, koska se pitää kehon nesteytettynä ja antaa maksan rauhassa tehdä työnsä.

5. Sitruunavesikin on hyvä vaihtoehto, koska sen myötä vettä voi olla helpompi juoda enemmän.

Kannattaa välillä tarkistuttaa maksa-arvot, jos oma juominen tai muut maksalle huonot teot mietityttävät.