Työpäivä loppui, mutta ajatukset jäivät töihin? Kokeile näitä 5 asiaa
Työstä irrottautumista voi helpottaa selkeä raja päivän tehtävien ja vapaa-ajan välillä.
Aihe
työhyvinvointi
Findancen artikkelit aiheesta työhyvinvointi.
16 artikkelia6 pientä keinoa katkaista kiireinen työpäivä – yksi muutos vie vain 15 sekuntia
Palautumista ei tarvitse lykätä iltaan, jos kokousten väliin rakentaa tarkoituksellisia mikrotaukoja.
Selviätkö ongelmasta vai vain siedätkö sitä? Yksi kysymys paljastaa olennaisen eron
Ulospäin rauhallinen ihminen voi samalla käyttää valtavasti voimia tunteidensa ja tarpeidensa vaientamiseen.
Pelkkä työhyvinvointiohjelma ei ehkä riitä – 4 keinoa vahvistaa pystyvyyden tunnetta
Hyvät ohjeet jäävät helposti käyttämättä, ellei työntekijä koe muutosta mahdolliseksi ja saa siihen tukea.
4 merkkiä kertoo, että työpaikan keskustelu on muuttunut myrkylliseksi
Näkökulman sivuuttaminen, tunteiden älyllistäminen, historian vääristely ja luonteeseen hyökkääminen vievät huomion pois ratkaistavasta asiasta.
Tekoäly voi nopeuttaa työtä mutta samalla syödä merkityksen tunnetta
Australialaiskyselyssä tekoälyn aktiivikäyttäjät epäilivät itseään enemmän ja kokivat useammin uupumusta
Työkaverin tuki voi saada saman työtaakan tuntumaan kevyemmältä
Sosiaalinen yhteys ei poista kiirettä, mutta se voi muuttaa stressin ylivoimaisesta haasteeksi, josta selvitään yhdessä
6 lausetta, jotka voivat paljastaa kehnosti johdetun työpaikan
Tavallinen yrityskieli muuttuu ongelmaksi, jos sitä käytetään avun, priorisoinnin ja vastuun korvikkeena.
6 Z-sukupolven työelämätapaa, jotka näyttävät laiskuudelta mutta voivat tukea jaksamista
Lyhyet lomat, sivutyöt, uratauot ja tarkemmat työaikarajat haastavat vanhan käsityksen sitoutuneesta työntekijästä.
Sunnuntai-ilta pilalla jo valmiiksi? Taustalla voi olla 9 työelämän ongelmaa
Alkavan viikon ärtymys ei aina kerro maanantain inhosta, vaan kuormituksesta, turvattomuudesta tai työn merkityksen katoamisesta.
6 työarjen muutosta voi kertoa, että työkaverilla on vaikeaa
Merkit eivät oikeuta diagnoosiin, mutta voivat olla syy ystävälliseen kuulumisten kysymiseen
11 syytä, miksi työpäivä tuntuu monesta millenniaalista entistä raskaammalta
Kyse ei välttämättä ole laiskuudesta, vaan työn vaatimusten, johtamisen ja muun elämän muodostamasta kokonaisuudesta.
6 palauttavaa harrastusta fyysisesti raskaan työn vastapainoksi
Kirjat, musiikki ja läheisten seura voivat tarjota keholle lepoa ja mielelle vaihtelua. Myös kevyt liikunta voi auttaa, kun se sovitetaan työn kuormitukseen ja omaan palautumiseen.
Työstä nauttii enemmän, kun nämä 3 psykologista tarvetta täyttyvät
Laaja tutkimuskatsaus nostaa esiin autonomian, osaamisen ja yhteenkuuluvuuden työhyvinvoinnin sekä kestävän motivaation perustana.
Työhyvinvointi: Vinkit terveellisempään ja onnellisempaan työpäivään
Avaimet työpaikan hyvinvoinnin parantamiseen.
Työelämän haasteet: kuinka arvioida työn ja terveyden välinen tasapaino?
Onko työsi terveytesi arvoinen?