Kaikkia heidän keinojaan ei tietenkään pidä jäljitellä, mutta osa taidoista voi terveessä muodossa auttaa pitämään paremmin puoliaan.

Manipuloivat ihmiset käyttävät usein syyllistämistä, uhriajattelua ja kaasuvalottamista saadakseen tahtonsa läpi. Heidän toimintansa voi olla vahingollista, eikä sitä pidä romantisoida. Silti heidän käyttäytymisessään on piirteitä, joista voi erottaa myös hyödyllisiä taitoja, kun ne irrotetaan kontrollista ja toisten hyväksikäytöstä.

Your Tangon artikkelissa Zayda Slabbekoorn nostaa esiin ajatuksen, että manipuloivien ihmisten tavoista voi oppia jotakin yllättävää: ei siksi, että heidän motiivinsa olisivat hyviä, vaan siksi, että jotkin heidän käyttämänsä keinot voivat terveessä muodossa vahvistaa itsetuntemusta, rohkeutta ja omien rajojen puolustamista.

1. Itsevarmuutta voi joskus harjoitella roolin kautta

Moni on kuullut ajatuksen "fake it until you make it" eli esitä, kunnes osaat. Manipuloiva ihminen voi käyttää tätä harhauttamiseen, mutta terveessä muodossa kyse voi olla siitä, että ihminen uskaltaa kokeilla itsevarmempaa tapaa olla.

Jos esimerkiksi jännittää esiintymistä, itsevarman roolin ottaminen ei tarkoita valehtelua. Se voi tarkoittaa ryhdin suoristamista, rauhallisempaa puhetta ja sitä, ettei anna epävarmuuden ohjata kaikkea toimintaa.

2. Omien arvojen tunteminen auttaa valitsemaan suunnan

Manipuloivat ihmiset tietävät usein tarkasti, mitä he haluavat. Ongelma syntyy siitä, että he voivat tavoitella sitä muiden kustannuksella.

Tästä voi silti oppia jotakin: moni tavallinen ihminen elää pitkään muiden odotusten mukaan eikä pysähdy miettimään, mitä oikeasti haluaa. Omien arvojen, tarpeiden ja toiveiden tunnistaminen ei ole itsekkyyttä. Se on pohja elämälle, jossa ihminen ei vain reagoi muiden vaatimuksiin.

3. Huoneen tunnelmaa kannattaa osata lukea

Manipuloiva ihminen voi tarkkailla tilannetta löytääkseen heikon kohdan. Sama taito voi kuitenkin olla myös empaattinen ja rakentava.

Kun osaa lukea huoneen energiaa, huomaa helpommin, kuka jää ulkopuolelle, kuka on vaivaantunut ja milloin keskustelun sävy muuttuu. Tällöin taitoa voi käyttää tukemiseen, ei kontrollointiin.

4. Terve itseluottamus suojaa torjunnalta

Manipuloivalla tai narsistisella ihmisellä voi olla ylikorostunut käsitys omasta tärkeydestään. Se ei ole tavoiteltavaa. Silti moni voisi hyötyä pienestä annoksesta rohkeampaa itsepuolustusta.

Terve itseluottamus ei tarkoita sitä, että pitää itseään muita parempana. Se tarkoittaa, ettei romahda jokaisesta kielteisestä palautteesta eikä jatkuvasti arvioi omaa arvoaan muiden reaktioiden kautta.

5. Ihmiset haluavat tuntea itsensä nähdyiksi

Manipuloivat ihmiset voivat saada toisen tuntemaan itsensä erityiseksi, jotta suhde etenisi nopeasti ja kontrolli vahvistuisi. Sama perusmekanismi toimii kuitenkin myös hyvässä vuorovaikutuksessa.

Kun kuuntelee aidosti, kysyy tarkentavia kysymyksiä ja antaa toiselle jakamattoman huomion, ihminen kokee tulevansa kohdatuksi. Erona on tarkoitus: manipuloija tekee sen hyötyäkseen, empaattinen ihminen luodakseen yhteyttä.

6. Rauhallisuus paineen alla on vahva taito

Manipuloiva ihminen saattaa pysyä tyynenä tilanteissa, joissa muut menevät sekaisin. Joskus juuri se antaa hänelle valtaa.

Terveessä muodossa rauhallisuus on kuitenkin suoja. Kun ei lähde mukaan tunnekuohuun, pystyy ajattelemaan selkeämmin, asettamaan rajat ja huomaamaan, jos joku yrittää horjuttaa omaa todellisuudentajua.

7. Omien tarpeiden puolustaminen ei ole väärin

Manipuloiva ihminen asettaa omat tarpeensa usein aina etusijalle. Se on ongelma, jos toisten tunteet ja rajat katoavat kokonaan kuvasta.

Moni muu taas tekee päinvastoin: nielee omat tarpeensa, jotta muut eivät pettyisi. Terve vaihtoehto löytyy keskeltä. Omista tarpeista voi puhua suoraan ilman, että tekee muista vihollisia.

8. Miellyttämisestä irti pääseminen vapauttaa energiaa

Miellyttäminen voi näyttää ystävällisyydeltä, mutta pitkään jatkuessaan se kuluttaa. Jos ihminen sanoo aina kyllä, vaikka haluaisi sanoa ei, hän alkaa helposti kantaa kaunaa.

Manipuloivilta ihmisiltä ei kannata oppia kylmyyttä, mutta heiltä voi oppia yhden asian: kaikkien hyväksyntää ei voi eikä tarvitse saada. Joskus terve raja tarkoittaa sitä, että joku pettyy.

9. Omia ideoita pitää osata myydä

Manipuloiva ihminen osaa usein esittää itsensä ja ideansa vakuuttavasti. Vaara syntyy silloin, jos hän liioittelee, vääristelee tai lupaa enemmän kuin pystyy antamaan.

Silti moni osaava ihminen jää näkymättömäksi, koska ei uskalla sanoa ääneen, mitä osaa. Ideoiden myyminen ei tarkoita rehvastelua. Se voi tarkoittaa selkeää viestintää, rohkeaa esilläoloa ja kykyä kertoa, miksi oma ajatus on arvokas.

10. Kaikkea syyllisyyttä ei tarvitse kantaa loputtomiin

Manipuloiva ihminen voi vältellä vastuuta ja siirtää syyn muille. Se on vahingollista. Mutta on myös toinen ääripää: ihminen voi kantaa vanhoja virheitä mukanaan vuosia, vaikka on jo oppinut niistä.

Terve syyllisyys auttaa korjaamaan toimintaa. Loputon häpeä taas pitää ihmisen kiinni menneessä. Jos virhettä ei voi enää muuttaa, voi olla aika ottaa vastuu ja antaa itselleen lupa jatkaa.

11. Omista taidoista saa puhua ääneen

Manipuloiva ihminen voi kehuskella saadakseen huomiota ja valtaa. Silti omien taitojen piilottaminenkaan ei ole aina hyve.

Jos kukaan ei tiedä, mitä osaat, sinulle ei välttämättä tarjoudu mahdollisuuksia. Omista vahvuuksista voi kertoa ilman ylimielisyyttä. Kyse ei ole siitä, että nostaa itsensä muiden yläpuolelle, vaan siitä, että ei jatkuvasti pienennä itseään.

Mitä tästä kannattaa oikeasti ottaa mukaan?

Manipulointi on vahingollista silloin, kun se perustuu kontrolliin, valheisiin ja toisten heikkouksien hyödyntämiseen. Mutta kun samat taidot puhdistetaan vääristä motiiveista, niistä löytyy myös hyödyllisiä elämänhallinnan keinoja.

Itsevarmuus, rajat, rauhallisuus, omien tarpeiden tunnistaminen ja kyky tulla näkyväksi eivät ole manipulaatiota. Ne ovat taitoja, joita moni tarvitsee juuri siksi, ettei olisi niin altis muiden manipuloinnille.