Yhdysvaltalainen Lancet Commission on kertonut uusista suosituksistaan dementian kehittymisen välttämiseksi. Raportissa korostetaan aikaisten ja elämänmittaisten toimenpiteiden tärkeyttä myös niiden ihmisten kohdalla, joilla on geneettinen alttius sairastua dementiaan, SciTechDaily kertoo.

Raportissa mainitaan useita seikkoja dementialta suojautumiseksi. Näkö- ja kuuloaistia tulisi varjella, kognitiivista ja sosiaalista aktiivisuuta ylläpitää sekä suojautua verisuoniin kohdistuvilta riskeiltä kuten kolesterolilta ja diabetekselta.

Aiemminkin on todettu, että huonolla kuuloaistilla voi olla merkitystä dementian kehittymisessä. Myös näköongelmat on yhdistetty dementiaan.

Alla Lancet Commissionin suosittelemia toimenpiteitä:

1. Laadukas koulutus jo lapsuudesta alkaen

2. Kognitiivinen aktiivisuus keski-iässä

3. Kuulolaitteiden käyttö tarvittaessa sekä melualtistuksen vähentäminen kuulon suojelemiseksi. Myös näköaistin suojeleminen ja hoitotoimenpiteet

4. Korkealta LDL-kolesterolilta suojautuminen ja kolesterolitasojen hoitaminen noin 40 vuoden iästä alkaen

5. Masennuksen tehokas hoito

6. Kypärän ja pääsuojaimien käyttö kontaktilajeissa ja pyöräillessä

7. Hyvinvointia tukevat yhteisölliset ympäristöt

8. Vähemmän altistusta ilmansaasteille poliittisten toimenpiteiden kautta

9. Tupakoinnin vähentämiseen tähtäävät toimenpiteet kuten hintasääntely ja tupakointikiellot

10. Kaupoissa ja ravintoloissa myytävien elintarvikkeiden sokeri- ja suolapitoisuuden vähentäminen