Kahvi kannattaisi juoda ilman sokeria, koska sokeria saa liikaa jo muutenkin. Sokeria löytyy tuotteista, joissa sitä ei edes arvaa olevan.

Jos et nyt kuitenkaan voi juoda kahviasi ilman, että lisäät siihen makeutta, lisää makeus jollakin muulla tavalla kuin sokerilla, kertoo Reader's Digest.

Tässä on 10 herkullista vaihtoehtoa sokerille, jotka sopivat myös kahvin makeuttajiksi:

1. Stevia, jossa ei ole kaloreita eikä hiilihydraatteja.

2. Agaave, joka ei nosta verensokeria niin helposti kuin sokeri.

3. Hunaja, joka käy teen lisäksi myös kahviin. Se on sokeria makeampaa, joten sitä tarvitaan vähemmän kuin sokeria, jos haluaa kahviin makeutta.

4. Vaahterasiirappi, joka sisältää myös terveellisiä antioksidantteja.

5. Kaakaojauhetta, jossa ei ole sokeria.

6. Kaneli, jossa on esimerkiksi paljon kaliumia.

7. Munkkihedelmä, joka tunnetaan myös nimellä Swingle-hedelmä, on 250 kertaa makeampaa kuin sokeri sekä siitä löytyy paljon terveellisiä ainesosia, kuten C-vitamiinia.

8. Kookosmaito, joka korvaa samalla myös kahvimaidon.

9. Vaniljaa, jossa ei ole sokeria.

10. Taatelisokeri, joka antaa kahviin erikoista makua.

Kannattaa kokeilla näitä ja saatat löytää hyvän korvikkeen sokerille.