Moni meistä on tottunut aloittamaan päivänsä sängyn petaamisella, mikä tuo tunteen järjestyksestä ja rauhasta.

Kuitenkin asiantuntijoiden mukaan tämä rutiini saattaa aiheuttaa terveysongelmia, erityisesti allergioista kärsiville ihmisille kevätaikaan.

Martin Seeley, toimitusjohtaja ja uniasiantuntija yrityksessä MattressNextDay, varoittaa Mirror-lehdessä, että sängyn petaaminen voi itse asiassa vangita siitepölyä ja pölypunkkeja, jotka ovat yleisiä allergeeneja.

"Vastoin yleistä uskomusta, petaamaton sänky on vähemmän altis siitepölyn ja pölypunkkien ansaan jäämiselle", Seeley selittää.

Seeley lisää, että jättämällä peiton kääntämättä, annamme sängylle mahdollisuuden altistua luonnonvalolle, jolla on desinfioivia ominaisuuksia.

"Luonnonvalo voi auttaa tappamaan joitakin bakteereja ja punkkeja, mikä vähentää terveysriskejä", hän toteaa.

Tämä neuvo on erityisen tärkeä keväällä, kun siitepölykausi pahenee ja monien allergiaoireet, kuten kutisevat silmät ja vuotava nenä, voivat yltyä.

Asiantuntijat suosittelevat harkitsemaan, voisiko sängyn petaamatta jättäminen olla yksi tapa vähentää yöllisiä aivastuskohtauksia ja parantaa unen laatua.