Findance.com
04:10 - 31.01.2023 / viihde / Tuija Mehtätalo
Osaathan käyttäytyä hyvin, jos käyt ryhmäliikuntatunneilla?

Ryhmäliikuntatunti on hyvä keino päästä kotoa pois ja hemmotella kehoa terveellisellä tavalla.

Mutta silloin on tärkeää kunnioittaa muita, jotka tekevät samoin.

Ethän pilaa heidän mukavaa kokemustaan kuntoilla ja tee asioita, jotka loukkaavat tai ärsyttävät heitä.

Lue myös: 9 hyvää syytä aloittaa intervallijuoksu

Nämä teot ärsyttävät muita ryhmäliikuntatunnilla olijoita:

1. Saavut paikalle myöhässä.

2. Keskustelet ystäväsi kanssa kesken tunnin, joka häiritsee muiden keskittymistä.

3. Täytät vesipulloosi liian paljon vettä, vaikka muut jonottavat vuoroaan takanasi.

4. Pidät puhelimessasi äänet päällä. Jos siitä pääsee ääniä, se häiritsee muita ihan varmasti.

Lue myös: TikTok-nainen hätkähtää läpinäkyviä pöksyjään kuntosalilla

5. Varaat ystävillesi paikkaa, vaikka tuntikin on jo alkanut ja he ovat joko myöhässä tai eivät ole tulossa paikalle.

6. Keskustelet ryhmäliikuntatunnin ohjaajaan kanssa liikaa ja harjoitusaikaa kuluu siihen turhaan.

7. Törmäilet muihin ja käytät liikkumisessasi muutenkin liikaa tilaa.

Lue myös: TikTok-nainen: nämä sporttiliivit olivat liikaa kuntosalille

8. Et pyyhi jälkiäsi esimerkiksi lattiaan jääneitä hikiläiskiä.

9. Et ole muille ystävällinen ja avulias.

Kun jokainen jättää nuo asiat tekemättä, on kaikilla mukavaa liikkua yhdessä.

artikkelin avainsanat:
lifestyle liikunta niksit