Laiskottelu ei ole pahasta, kunhan sitä ei tee liian usein.

Jos energiaa tuntuu olevan aina liian vähän, jokin voi olla pielessä. Se voi johtua esimerkiksi jonkin ravintoaineen puutoksesta tai univaikeuksista.

Jos kyse ei ole mistään vakavasta, energiaa voi koittaa myös lisätä eri tavoin.

Näin lisäät energiaasi:

1. Huijaa itseäsi kellonajoilla. Anna itsellesi lupa lopettaa jonkin tehtävä, kun olet tehnyt sitä esimerkiksi viiden minuutin ajan. Jos sinun pitää nousta sohvalta ylös, aloita laskemaan kolmeen, mutta nouse ylös jo kahden kohdalla. Näit et ehdi ajattelemaan, kuinka nouseminen tuntuu vaikealta.

2. Kuuntele sellaista musiikkia, joka virkistää sinua.

3. Tee hengitysharjoituksia. Samalla saatat saada inspiraation jonkin asian tekemiseen.

4. Soita tai lähetä viesti jollekin, joka auttaa sinua virkistymään. Saat häneltä ehkä motivaatiota jonkin asian tekemiseen.

5. Jos sinulta puuttuu motivaatiota jonkin asian tekemiseen, kirjoita ensin ylös asioita, jotka auttavat sinua jäsentelemään tähän tehtävään tarvittavat osat.

Ehkä nämä auttavat sinua motivoitumaan asioihin paremmin ja antavat sinulle energiaa.