Liian kiltti oppii nämä asiat usein vasta liian myöhään

Kiltteys on vahvuus. Se pitää ihmissuhteet lämpiminä, helpottaa arkea ja tekee maailmasta vähän siedettävämmän.

Mutta kiltteydessä on varjopuoli: jos annat itsestäsi liikaa, liian usein ja väärille ihmisille, alat maksaa siitä omalla jaksamisellasi. Moni syvästi kiltti ihminen havahtuu vasta myöhemmin siihen, ettei hyvällä sydämellä aina osteta hyvää kohtelua.

Tässä ovat 11 asiaa, jotka kiltit ihmiset oppivat usein vasta kantapään kautta.

1. Kaikki eivät arvosta sinua

Moni kiltti ihminen uskoo, että hyvä käytös palautuu hyvänä kohteluna. Todellisuudessa osa ihmisistä ottaa kiltteyden itsestäänselvyytenä.

Kun huomaat, että sinua muistetaan lähinnä silloin kun tarvitaan apua, kyse ei ole väärinkäsityksestä vaan mallista.

2. "Ei" ei tee sinusta töykeää

Rajojen asettaminen tuntuu kiltistä ihmisestä helposti pahalta, vaikka se olisi täysin perusteltua.

"Ei" on usein pelkkä rehellinen vastaus, ei hyökkäys. Se kertoo, että sinulla on omat voimavarasi ja oma elämä, eikä se ole keneltäkään pois.

3. Et voi korjata kaikkia

Auttaa saa, mutta pelastaa ei tarvitse.

Jos huomaat olevasi jatkuvasti toisten tunteiden ensiapu, ongelmien ratkaisija ja "tukipilari", pysähdy. Joitain ihmisiä ei voi auttaa ennen kuin he itse haluavat muuttua.

4. Arvosi ei määräydy sen mukaan, kuinka paljon annat

Kiltit ihmiset lipsuvat helposti ajatteluun, jossa oma arvo todistetaan hyödyllisyyden kautta.

Mutta jos sinua rakastetaan vain silloin kun jaksat antaa, kyse ei ole aidosta vastavuoroisuudesta. Sinun ei tarvitse ansaita paikkaasi olemalla loputtomasti joustava.

5. Kaikki ihmissuhteet eivät ole energiasi arvoisia

Toisinaan suhde pysyy kasassa vain siksi, että sinä venyt.

Jos jokainen kohtaaminen jättää sinut raskaaksi, varautuneeksi tai syylliseksi, se on tärkeä signaali. Et ole velkaa kenellekään jatkuvaa läsnäoloa, jos vastineeksi saat kulumista.

6. Kiltteys kuluttaa, joten lataaminen ei ole luksusta

Kiltteys vaatii keskittymistä, malttia ja tunnetyötä. Siksi myös palautuminen on osa sitä.

Palautuminen ei tarkoita laiskuutta. Se tarkoittaa sitä, että suojelet kykyäsi olla hyvä ihminen myös huomenna.

7. Sinun tunteesi ovat yhtä tärkeitä kuin muiden

Moni kiltti ihminen ohittaa omat tunteensa automaatiolla: "ei tästä tarvitse tehdä numeroa", "muiden on pahempaa".

Kun tukahdutat tunteita tarpeeksi kauan, ne eivät katoa. Ne siirtyvät kehoon, uniin, ärtymykseen tai väsymykseen. Omien tunteiden kuuleminen ei tee sinusta itsekästä vaan terveempää.

8. On ok kävellä pois

Kiltit ihmiset jäävät liian usein, koska he muistavat kaiken hyvän, selittävät kaiken parhain päin ja pelkäävät loukkaavansa.

Mutta jos sinua kohdellaan toistuvasti huonosti, poistuminen ei ole julmuutta. Se on itsesuojelua.

9. Vastavuoroisuuden odottaminen johtaa usein pettymykseen

On inhimillistä toivoa, että saat saman mitä annat.

Silti kaikkien tapa rakastaa, huomioida ja kantaa vastuuta ei ole sama. Kun huomaat epätasapainon, tärkein kysymys ei ole "muuttuuko hän", vaan "riittääkö tämä minulle tällaisena".

10. Et voi kontrolloida muiden valintoja

Kiltit ihmiset yrittävät joskus ohjata toista pois virheistä neuvoilla, huolenpidolla ja varmistelulla.

Mutta lopulta jokainen tekee omat ratkaisunsa. Sinun vastuusi on kertoa rehellisesti omat rajasi ja tarpeesi, ei elää toisen puolesta.

11. Saat olla vihainen tai turhautunut

Kiltteys ei tarkoita tunteettomuutta.

Viha ja turhautuminen ovat usein merkkejä siitä, että jokin raja on ylitetty. Jos et anna itsellesi lupaa tuntea niitä, niistä tulee hiljaisia piikkejä, jotka purkautuvat väärään aikaan tai väärään suuntaan.

Lopuksi

Syvä kiltteys on kaunis piirre, mutta se ei ole kutsu tulla kohdelluksi huolimattomasti. Kun opit sanomaan "ei", valitsemaan ihmissuhteesi ja pitämään huolta omasta jaksamisestasi, kiltteys ei vähene.

Se muuttuu viisaudeksi.