Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen on tapa ilmaista ärtymystä tai pettymystä epäsuorasti – ilman suoraa konfliktia. Tämä voi ilmetä esimerkiksi sarkasmina, viivyttelynä tai marttyyrimaisena käytöksenä.

Usein passiivis-aggressiivinen henkilö ei edes myönnä olevansa vihainen, vaan hänen tunteensa purkautuvat epäsuorilla tavoilla, jotka voivat olla hämmentäviä ja turhauttavia toiselle osapuolelle.

Tässä ovat Your Tangon listaamat 8 yleistä merkkiä passiivis-aggressiivisesta käyttäytymisestä ja miten ne ilmenevät arjessa.

1. Hän välttelee vastuutaan ja sysää syyn muille

Passiivis-aggressiivinen henkilö ei yleensä ota vastuuta teoistaan. Hän keksii jatkuvasti tekosyitä, syyttää muita ja välttää suoraa vastuunottoa.

Esimerkki:
Olet sopinut kumppanisi kanssa, että hän huolehtii tietyistä kotitöistä, mutta hän unohtaa ne toistuvasti. Kun otat asian esille, hän sanoo: "Olisit vain muistuttanut minua" tai "En tiennyt, että se oli niin tärkeää sinulle."

2. Hän unohtaa "muka vahingossa" tärkeitä asioita

"Unohtaminen" on yksi passiivis-aggressiivisuuden ilmentymistä. Kyseessä ei ole aito muistikatkos, vaan tahallinen tapa olla välittämättä toisen tarpeista.

Esimerkki:
Olet puhunut tärkeästä tapaamisesta useaan otteeseen, mutta kun päivä koittaa, kumppanisi sanoo yllättyneenä: "Ai niin, se oli tänään? Unohdin täysin!"

Tämä antaa hänelle tekosyyn olla huomioimatta sinua samalla säilyttäen viattoman ulkokuoren.

3. Hän viivyttelee ja välttelee tehtäviä

Passiivis-aggressiivinen ihminen saattaa luvata hoitaa jonkin asian, mutta lykkää sitä tarkoituksella viimeiseen hetkeen – tai jättää sen kokonaan tekemättä.

Esimerkki:
Kumppanisi sanoo siivoavansa keittiön, mutta viivyttelee niin kauan, että lopulta sinä turhaudut ja teet sen itse. Hän voi jopa sanoa: "Olin juuri aikeissa tehdä sen!" saadakseen sinut näyttämään kärsimättömältä.

4. Hän käyttää marttyyrikorttia ja valittaa jatkuvasti

Passiivis-aggressiivinen henkilö voi valittaa, mutta ei ryhdy mihinkään toimenpiteisiin ongelman ratkaisemiseksi. Hän saattaa myös käyttää marttyyrikorttia saadakseen sinut tuntemaan syyllisyyttä.

Esimerkki:
"Minähän teen aina kaiken, eikä kukaan koskaan arvosta minua."

Tällainen kommentti ei pyri ratkaisemaan mitään, vaan saa sinut tuntemaan olosi huonoksi ja velvolliseksi lohduttamaan häntä.

5. Hän käyttää mököttämistä ja hiljaisuutta aseena

Sen sijaan että hän puhuisi suoraan siitä, mikä häntä vaivaa, passiivis-aggressiivinen henkilö saattaa vetäytyä ja sulkeutua hiljaisuuteen.

Esimerkki:
Olet tehnyt jotain, mikä selvästi häiritsee kumppaniasi, mutta sen sijaan että hän kertoisi sinulle asiasta, hän muuttuu etäiseksi ja vähäsanaiseksi. Kun kysyt, mikä on vialla, saat vastauksen: "Ei mikään."

Silti hänen käytöksensä antaa ymmärtää, että jokin on pielessä – mutta sinun pitäisi itse tajuta, mikä se on.

6. Hän protestoi ja syyllistää sinua

Passiivis-aggressiivinen ihminen saattaa tehdä pieniä vihjauksia tai syyllistää sinua siitä, että hän ei saa tahtoaan läpi.

Esimerkki:
Sinulla on suunnitelmia ystäviesi kanssa, mutta kumppanisi ei halua sanoa suoraan, että häntä harmittaa se. Sen sijaan hän huokailee, näyttää alakuloiselta ja sanoo: "Mene vaan, kyllä minä pärjään yksin..."

Tämä saa sinut tuntemaan syyllisyyttä ja miettimään, pitäisikö sinun perua omat suunnitelmasi.

7. Hän on epäreilu ja kohtuuttoman vaativa

Passiivis-aggressiivinen ihminen voi vaatia sinulta asioita, joita hän itse ei ole valmis tekemään. Hän saattaa myös asettaa kohtuuttomia odotuksia ja sitten suuttua, kun et täytä niitä.

Esimerkki:
Hän saattaa odottaa, että olet aina käytettävissä, mutta jos itse tarvitset tukea, hänellä on "liian kiire".

8. Hän ei suostu myöntämään virheitään

Kun passiivis-aggressiivinen henkilö tekee virheen, hän ei ota vastuuta vaan keksii tekosyitä tai syyttää muita.

Esimerkki:
Sinä huomautat, että hän teki virheen työprojektissaan, mutta sen sijaan, että hän myöntäisi sen, hän sanoo: "Jos en olisi ollut niin kiireinen sinun juttujesi takia, en olisi tehnyt tuota virhettä."

Hän kääntää tilanteen niin, että syy on sinussa eikä hänessä.

Miten käsitellä passiivis-aggressiivista käytöstä?

Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen voi olla turhauttavaa ja uuvuttavaa. Jos huomaat tällaisia merkkejä kumppanissasi, ystävässäsi tai kollegassasi, suora ja avoin keskustelu on paras tapa käsitellä tilannetta.

- Aseta rajat: Älä anna hiljaisen kohtelun tai marttyyrimaisuuden vaikuttaa tunteisiisi. Kerro selkeästi, että haluat ratkaista asiat puhumalla suoraan.

- Kysy suoraan: Jos huomaat, että toinen käyttäytyy passiivis-aggressiivisesti, kysy häneltä suoraan mutta rauhallisesti: "Onko jokin vialla? Voimme keskustella siitä."

- Älä pelaa mukana: Passiivis-aggressiivinen ihminen haluaa usein saada sinut reagoimaan tietyllä tavalla. Jos et reagoi odotetulla tavalla (eli syyllisyydellä tai ärsyyntymisellä), heidän käytöksensä voi alkaa muuttua.

- Kannusta avoimuuteen: Rohkaise henkilöä kertomaan suoraan, mitä hän ajattelee ja tuntee, ilman piilomerkityksiä.

Jos passiivis-aggressiivinen käytös jatkuu eikä tilanne parane, on tärkeää miettiä, onko kyseinen ihmissuhde terve ja kannattaako sitä jatkaa.