Oletko sinäkin laiska liikunnan harrastaja? Haluaisit ehkä liikkua enemmän, mutta sitten keksit tekosyyn miksi et lähdekään esimerkiksi lenkille, vaan jäät sohvalle makaamaan. Tekosyiden avulla on helppoa olla tekemättä mitään, millä saisi hien pintaan ja sykkeen nousemaan.

Liikuntaa kannattaisi kuitenkin harrastaa säännöllisesti, koska se on terveyden kannalta niin hyvä asia. Ehkä kannattaisi lopettaa tekosyiden keksiminen ja lähteä lenkille.

Tässä alla on ehkä kaikista yleisimmät tekosyyt, joita kerrotaan itselle, jotta ei pitäisi harrastaa liikuntaa, kirjoittaa AllWomensTalk.

Näitä tekosyitä sinäkin taidat keksiä, jotta ei tarvitsi harrastaa liikuntaa:

1. Sille ei löydy aikaa, vaikka jo pelkästään puolen tunnin lenkki tekisi hyvää.

2. On liian väsynyt, vaikka liikunta antaisi lisää energiaa.

3. Se on niin tylsää. Liikkua voi niin monella tavalla, että ehkä jokin liikuntalaji ei tuntuisi tylsältä?

4. Siihen ei löydy motivaatiota eikä tunne olevansa niin huonossa kunnossa, että pitäisi kuntoilla.

5. Pitää olla lasten kanssa, joten ei pääse harrastamaan liikuntaa. Toivottavasti päivän aikana olisi edes pieni hetki itselle ja liikunnalle.

6. Ei ole ketään, jonka kanssa harrastaisi jotain liikuntalajia. Ehkä lenkkipolulla voisi tavata uuden ystävän?

7. Kuvittelee, että flunssa on juuri alkamassa. Ehkä tunsi vilunväreen, joka meni kuitenkin ohi. Se saattoi johtua kuitenkin jostakin aivan muusta, jos oikein tarkkaan miettii.

8. Ei ole varaa harrastaa liikuntaa. Moni liikuntamuoto on kuitenkin lähes ilmaista.

9. Ei vain osaa harrastaa mitään. Kaikki asiat pitää ensin opetella ennen kuin osaa.

10. Ujous iskee eikä kehtaa mennä kuntosalille, jos siellä on paljon paremmassa kunnossa olevia, kuin mitä itse on.

Onneksi on olemassa monenlaisia liikuntalajeja, joista valita itselle sopivin. Ujokin voi niitä harrastaa eikä kyse voi olla myöskään rahasta eikä ajanpuutteesta. Lopeta tekosyiden keksiminen ja lähde vaikka lenkille.