Useimmat meistä eivät mieti, kuinka kauan wc:ssä vietämme aikaa, mutta terveysasiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota "21 sekunnin sääntöön".

Georgian teknillisen yliopiston fyysikkojen ryhmä havaitsi, että useimmat yli 3 kg painavat nisäkkäät tyhjentävät rakonsa noin 21 sekunnissa.

Tutkijat väittävät, että tämä aikaraja voi olla hyödyllinen työkalu ihmisille virtsatottumusten seurannassa. Asiaa tutkinut Janis Miller selitti, että jos virtsaamiseen kuluva aika on yli tai alle 21 sekuntia, saatat pidättää virtsaa liian kauan tai käydä wc:ssä liian usein.

Well and Good -lehden haastattelussa Miller sanoi:

"Jos huomaat, että virtsaat merkittävästi vähemmän tai enemmän kuin 21 sekuntia, kannattaa tarkastella virtsatottumuksiasi: Juotko liikaa tai liian vähän vettä? Annatko itsellesi tarpeeksi wc-taukoja päivän aikana? Vai käytkö wc:ssä useammin kuin on tarpeellista?"

Hänen mukaansa vastaukset voivat auttaa säätämään virtsatottumuksia.

Miller lisäsi, että virtsan virtausnopeuden muutokset voivat viitata terveysongelmiin, joten on tärkeää seurata wc-käyntejä.