Parisuhteessa on helppoa osoittaa sormella toista. Todellinen kehitys alkaa kuitenkin vasta, kun uskaltaa katsoa omaa toimintaansa rehellisesti.

Dr. Psych Mom -blogin psykologi Samantha Rodman Whitenin mukaan "vaikea" kumppani ei ole haukkumasana, vaan kuvaus tietystä dynamiikasta. Se viittaa usein ihmiseen, joka on tunteikkaampi, reaktiivisempi ja ilmaisee tyytymättömyytensä avoimemmin kuin toinen.

1. Olet voimakkaasti reagoiva ja tunteikas

"Vaikeampi" osapuoli kokee ja näyttää tunteensa voimakkaasti.

Se voi tarkoittaa riitoja, itkua, turhautumista tai nopeita mielialan vaihteluita. Tämä ei ole automaattisesti huono asia, mutta se voi kuormittaa suhdetta, jos sitä ei tunnisteta.

2. Olet usein tyytymätön ja tuot sen esiin

Jos olet se, joka nostaa ongelmat esiin ja haluaa puhua niistä, saatat olla suhteen aktiivisempi osapuoli.

Usein juuri tämä henkilö ehdottaa myös pariterapiaa tai muutoksia tilanteeseen.

3. Et tunnista omaa toimintamalliasi

Suurin ongelma ei ole se, että on "vaikea".

Ongelma syntyy silloin, jos ei suostu näkemään omaa rooliaan. Esimerkiksi toistuvat riitaisat suhteet voivat viitata kaavaan, jota ei ole vielä tunnistettu.

4. Vastapuoli näyttää “liian helpolta”

Parisuhteessa toinen voi vaikuttaa rauhalliselta ja tasaiselta.

Mutta tämä ei tarkoita, ettei hänellä olisi omia haasteitaan. Hän voi vältellä konflikteja, tukahduttaa tunteita tai pelätä niiden ilmaisemista.

5. Dynamiikka ruokkii itse itseään

Usein "vaikea" ja "helppo" osapuoli täydentävät toisiaan.

Toinen tuo esiin tunteet ja ongelmat, toinen vetäytyy tai tasapainottaa. Tämä voi toimia, mutta voi myös johtaa epätasapainoon, jos kumpikaan ei tunnista omaa rooliaan.

6. Suhteessa molemmilla on omat heikkoutensa

"Vaikeampi" kumppani voi olla:

- intensiivinen

- suorasukainen

- tunteellinen

- impulsiivinen

Toinen osapuoli taas voi olla:

- välttelevä

- ylivarovainen

- tunteiden ilmaisussa niukka

- liikaa suorittamiseen keskittyvä

Kumpikaan ei ole automaattisesti parempi.

7. Ongelma syntyy, jos kumpikaan ei ota vastuuta

Tilanne kärjistyy, jos:

- "vaikeampi" ei myönnä omaa käytöstään

- "helpompi" näkee itsensä täysin syyttömänä

Tällöin suhde jää jumiin samaan kaavaan.

8. Ratkaisu alkaa omasta rehellisyydestä

Jos tunnistat itsesi vaikeammaksi" osapuoleksi, tärkeintä on hyväksyä se ilman häpeää.

Samalla kannattaa arvostaa sitä, mitä toinen tuo suhteeseen: vakautta, arjen sujuvuutta ja tukea.

9. Myös "helpomman" osapuolen pitää katsoa peiliin

Hiljaisuus ei ole aina hyve.

Vältteleminen, passiivisuus tai ylemmyyden tunne voivat olla yhtä haitallisia kuin voimakas reagointi.

10. Terve suhde syntyy, kun molemmat näkevät itsensä realistisesti

Parhaimmillaan suhde toimii, kun molemmat tunnistavat:

- omat vahvuutensa

- omat heikkoutensa

- toisen erilaisuuden arvon

Silloin erilaisuus ei hajota, vaan täydentää.

Miksi tämä oivallus voi muuttaa kaiken

Suhde ei parane syyttämällä.

Se paranee ymmärtämällä, miten molemmat vaikuttavat dynamiikkaan. Kun uskallat katsoa itseäsi rehellisesti, avaat oven aidolle muutokselle.

Ja usein juuri se on se hetki, jolloin suhde alkaa oikeasti kehittyä.