5 säännöllistä tapaa, jotka tekevät suhteesta turvallisen

Your Tango -sivustolla Alexandra Blogier muistuttaa, että kiintymystyylimme juontavat juurensa lapsuudesta ja vaikuttavat siihen, miten rakennamme ihmissuhteita aikuisina.

Turvallinen kiintymystyyli parisuhteessa tarkoittaa, että molemmat kumppanit kykenevät katsomaan itseensä, tunnistamaan toimintamallejaan ja luomaan tilaa aidolle yhteydelle.

Psykologian mukaan turvallisesti kiintyneillä pareilla on viisi yhteistä käyttäytymismallia, jotka auttavat suhdetta kestämään arjen myrskyt.

1. He kuuntelevat

Turvallisesti kiintynyt ihminen ei panikoi erimielisyyksissä, vaan pysyy rauhallisena ja aidosti kuulee kumppaninsa näkökulman. Hän ei tee riidasta itsestään, vaan keskittyy ymmärtämään toista.

2. He eivät puolustaudu hyökkäävästi

Sen sijaan, että kääntäisivät huomion omaan loukkaantumiseensa, turvallisesti kiintyneet pysyvät avoimina ja haavoittuvina. He tunnistavat toisen tunteet ja ymmärtävät, että virhe ei tee kenestäkään huonoa ihmistä.

3. He ottavat vastuuta

Turvallinen suhde vaatii vastuun kantamista. He myöntävät aiheuttaneensa kipua ja ovat valmiita muuttamaan käyttäytymistään, jotta suhde vahvistuu.

4. He ratkovat ongelmia yhdessä

He eivät pakene ristiriitoja, vaan pysähtyvät keskustelemaan ja etsimään ratkaisuja. Anteeksipyyntöjen lisäksi he kehittävät toimintatapoja, jotka ehkäisevät saman virheen toistumista.

5. He ilmaisevat tunteensa ja tarpeensa

Turvallisesti kiintynyt kumppani ei odota, että toinen lukee ajatuksia. Hän kertoo avoimesti, mitä tuntee ja mitä tarvitsee, jotta suhde pysyy avoimena ja toimivana.

Lopuksi

Kuten Your Tango korostaa, turvallinen kiintymystyyli ei ole sattumaa vaan tietoista työtä. Lapsuuden kokemukset vaikuttavat meihin, mutta aikuisina voimme oppia uusia tapoja rakastaa ja tulla rakastetuiksi. Turvallinen parisuhde syntyy kuuntelemisesta, vastuusta ja aidosta avoimuudesta.