Musiikinkuuntelu voi olla rentouttavaa ja tunnelmointia herättävää. Yhdysvaltalaisen Baylorin yliopiston tieteilijä kuitenkin havaitsi tutkimuksessaan myös musiikinkuuntelun epäsuotuisan vaikutuksen [lähde].

Monet ihmiset kuuntelevat musiikkia pitkin päivää, ja vielä ennen nukkumaanmenoakin rentoutuakseen. Liian lähellä uniaikaa musiikin kuuntelusta voi kuitenkin olla haittaa.

Unitutkija sekä psykologian ja neurotieteen apulaisprofessori Michael Scullin kiinnostui asiasta, kun hän huomasi heräilevänsä keskellä yötä musiikin soidessa päässään. Hänen tutkimuksensa mukaan musiikki voi jatkua mielessä unen aikana, ja se voi tätä kautta aiheuttaa levottomuutta.

Artikkeli jatkuu kuvan jälkeen

KORVAMATOJA VOI ESIINTYÄ MYÖS NUKKUESSA

Tutkimuksessa keskityttiin harvoin tutkittuun ilmiöön, eli "korvamatoihin". Sellaisen sattuessa kappale tai sävelmä toistuu yhä uudelleen ja uudelleen ihmisen mielessä. Scullin huomasi, että korvamatoja voi esiintyä myös nukkuessa.

Lue myös: Miten saada unta? Kahdeksan vinkkiä stressaavaankin elämäntyyliin

Scullin kertoo aivojen jatkavan musiikin käsittelemistä nukkuessakin. Hänen mukaansa mitä enemmän musiikkia kuuntelee, sitä todennäköisemmin henkilö saa korvamadon, joka ei katoa nukkumaan mennessä. Kun näin tapahtuu, uni todennäköisesti kärsii.

Korvamatoja säännöllisesti öisin kokevilla oli tutkimuksen perusteella kuusi kertaa todennäköisemmin huono unen laatu verrattuna ihmisiin, jotka kokevat korvamatoja harvoin.

Erikoisena havaintona ainakin osa instrumentaalisesta musiikista aiheutti todennäköisemmin korvamadon kuin musiikki, jossa lauletaan.