Ystävyyssuhteet eivät ole kaikille miehille itsestäänselvyys. Your Tangon artikkelissa nostetaan esiin ilmiö, jossa moni mies kokee yksinäisyyttä, mutta ei näytä sitä ulospäin.

Taustalla on usein ajatus siitä, että tunteita ei pitäisi näyttää. Siksi yksinäisyys ei näy suoraan, vaan se ilmenee käyttäytymisenä, joka voi hämmentää muita.

1. Hän tukeutuu liikaa parisuhteeseen

Kun ystäviä ei ole, kaikki emotionaalinen tuki kohdistuu kumppaniin.

Tämä voi tuntua aluksi läheisyydeltä, mutta ajan myötä se voi kuormittaa suhdetta ja synnyttää riippuvuutta.

2. Hän esittää, ettei tunne mitään

Suru, pelko ja epävarmuus jäävät piiloon.

Moni mies oppii jo varhain, ettei tunteita ole turvallista näyttää. Siksi ne tukahdutetaan kokonaan.

3. Hän vetäytyy stressaavissa tilanteissa

Kun elämä vaikeutuu, hän katoaa.

Ilman ystäviä ei ole ketään, jolle puhua. Tällöin vetäytyminen tuntuu helpoimmalta ratkaisulta, vaikka se pahentaa tilannetta.

4. Hän ei kuuntele kunnolla

Kuunteleminen vaatii harjoitusta.

Jos syviä keskusteluja ei ole, voi olla vaikea kohdata toisen tunteita. Tämä voi näkyä puolustautumisena tai etäisyytenä keskusteluissa.

5. Hän muuttuu ylikilpailulliseksi

Kilpailu korvaa yhteyden.

Jos muut miehet nähdään enemmän kilpailijoina kuin ystävinä, läheisten suhteiden rakentaminen vaikeutuu.

6. Hän turvautuu epäterveellisiin tapoihin

Yksinäisyys etsii purkautumiskanavaa.

Se voi näkyä liiallisena pelaamisena, päihteiden käytönä tai muina tavoina paeta tunnetta.

7. Hän viettää aikaa muiden kanssa vain tekemisen kautta

Kohtaamiset jäävät pinnallisiksi.

Yhdessäolo voi tarkoittaa esimerkiksi urheilua tai pelaamista, mutta syvälliset keskustelut jäävät puuttumaan.

8. Hän uppoutuu työhön liikaa

Työstä tulee pakopaikka.

Se antaa tarkoituksen tunnetta ja vie huomion pois yksinäisyydestä, mutta ei korvaa ihmissuhteita.

9. Hän hakee yhteyttä verkosta

Netti voi tarjota yhteisön, mutta ei aina ratkaise ongelmaa.

Joissain tapauksissa mies voi ajautua ryhmiin, jotka vahvistavat negatiivisia ajatusmalleja sen sijaan, että auttaisivat eteenpäin.

10. Hän alkaa syyttää muita tilanteestaan

Yksinäisyys voi muuttua katkeruudeksi.

Jos syy nähdään aina muissa, omaa tilannetta on vaikea muuttaa. Tämä voi pahentaa eristäytymistä entisestään.

11. Hän jää kotiin pidemmäksi aikaa

Elämä voi kaventua pieneksi.

Taloudelliset tai henkilökohtaiset syyt voivat pitää hänet kotona, mutta samalla etäisyys muihin kasvaa.

Miksi yksinäisyys on vaikea tunnistaa

Moni mies ei puhu yksinäisyydestä suoraan.

Se näkyy epäsuorasti käyttäytymisessä, joka voi ulospäin näyttää aivan muulta. Siksi sitä on vaikea huomata ajoissa.

Miten tilanne voi muuttua

Hyvä uutinen on, että yksinäisyys ei ole pysyvä tila.

Pienet askeleet voivat auttaa:

- yhteyden ottaminen tuttuihin

- harrastusten kautta tutustuminen uusiin ihmisiin

- avoimuus omista tunteista

Ystävyyssuhteet eivät synny itsestään, mutta ne ovat mahdollisia missä iässä tahansa.

Yhteys muihin on tärkeämpää kuin moni ajattelee

Lopulta kyse on perustarpeesta.

Ihminen tarvitsee yhteyttä toisiin ihmisiin. Kun sitä ei ole, vaikutukset näkyvät monella tasolla. Kun yhteys löytyy, moni asia alkaa helpottua.