Oletko oikeastaan koskaan yksin? Jos olet yksin, koetko olosi hyväksi? Se tekee hyvää, kun on joskus yksin. Kaikki eivät kuitenkaan osaa olla yksin, mutta siihen voi oppia. Kun osaa olla yksin, sitä haluaa tehdä useammin, koska se alkaa tuntumaan mukavalta.

Näin viihdyt hyvin omassa seurassasi:

1. Kokeile ymmärtää, että yksinoleminen ei ole sama asia kuin tuntea oloansa yksinäiseksi.

2. Mieti kuinka saat yksin ollessasi parannettua mm. tuottavuuttasi ja luovuuttasi.

3. Tee etukäteen suunnitelmia mitä teet, kun olet yksin.

4. Älä käytä sosiaalista mediaa, koska niitä käyttäessä et periaatteessa ole yksin.

5. Sinun ei tarvitse teeskennellä tunteitasi, kun olet yksin.

6. Kirjoita yksinollessasi lista niistä asioista, joista olet elämässäsi kiitollinen.

7. Kokeile käydä yksin ihan matkallakin.

8. Hemmottele itseäsi, kun olet yksin.

9. Vie itsesi ensitreffeille.

10. Syö herkullista ruokaa.

11. Varaa hotelliyö.

12. Sisusta kotiasi.

13. Vastaa kysymykseen: Mikä tekisi minusta nyt onnellisen?

14. Kokeile joogaa.

15. Tee mindfulness-harjoituksia.

Yksin voi olla todella mukavaa. Yksinolo ei tarkoita aina pelkkää kotona olemista, vaan yksin voi jopa lähteä mukavalle matkalle.