Meistä lähes jokainen on joskus joutunut työskentelemään ihmisten kanssa, jotka vievät kaiken energian ympäriltään.

Your Tango -sivuston artikkelissa psykologi Inbaal Honigman määrittelee viisi erilaista "energiavampyyria", jotka perustuvat klassisiin elementteihin – maa, ilma, tuli, vesi ja henki – ja selittää, miten voit suojautua heiltä tehokkaasti.

1. Jatkuva valittaja

Tämä vampyyri ei ole koskaan tyytyväinen. Hänen yhteytensä maaelementtiin on epätasapainossa, mikä tekee hänestä negatiivisuuden kehdon. Honigman kuvailee heitä näin: "Heidän sinnikkyytensä on horjumatonta, ja he rakentavat koko persoonallisuutensa toiston ja negatiivisuuden ympärille."

Ratkaisu? Pidä keskustelut lyhyinä, tarjoa ratkaisu jos sellainen on, ja lopeta siihen. Tasapainottaaksesi energiaasi käy ulkona, syö ravitseva ateria ja ota nokoset.

2. Draamamagneetti

Kaikki on aina kriisi – myöhästynyt sähköposti tai kaatunut kahvi muuttuu elämän tragediaksi. Tämä johtuu ilmakehän epätasapainosta, jossa muutos ja yhteys ihmisiin vääristyvät kaoottisiksi tunteiden purkauksiksi.

Honigman neuvoo: "Pidä kiinni faktoista, älä heidän keksityistä skenaarioistaan, ja tee selväksi, että voit kuunnella, mutta et heidän ahdistavia ajatuksiaan." Palauttaaksesi ilmaa kehoosi, kuuntele musiikkia, sytytä suitsuke tai uppoudu hyvään kirjaan tai elokuvaan.

3. Krooninen keskeyttäjä

Nämä henkilöt rakastavat puhua, mutta eivät kuunnella. Heidän tulielementtinsä on ylikuumentunut, ja se ilmenee hallitsemattomana dominointina.

”Heidän yksisuuntainen energiansa jättää muut näkymättömiksi ja väsyneiksi siitä, että yrittävät tulla kuulluiksi”, Honigman sanoo. Älä siis provosoidu – älä nosta ääntäsi. Sen sijaan tasapainota tulta tanssimalla, liikkumalla tai sytyttämällä punainen kynttilä rauhoittamaan liekkiä.

4. Ikuinen uhri

Kaikki on aina jonkun muun syytä. Honigman kuvailee: "He kieltäytyvät ottamasta vastuuta ja manipuloivat muita tarjoamaan tukea ilman vastavuoroisuutta." Tämä liittyy veden elementin epätasapainoon, joka normaalisti liittyy parantumiseen ja uusiutumiseen.

Tärkeintä on katkaista emotionaalinen yhteys. Ota palauttavia vesielementin hetkiä: käy uimassa, ota kylpy tai vaikkapa valmista virkistävä cocktail.

5. Tuomitseva kriitikko

Tämä on pomosi, joka käyttää valtaa tehdäkseen itsestään paremmalta näyttävän alentamalla muita. Tämä liittyy henkielementin epätasapainoon – tarve olla kaikkivoipa.

Honigman suosittelee vastaiskuksi "harhaoppia" eli kyseenalaistamista: "Kysy 'miksi'. Se muistuttaa heitä siitä, etteivät he ole jumalia." Tämän jälkeen tasapainota henkeäsi meditaatiolla, rukouksella, hengitysharjoituksilla tai luonnossa olemisella.

Loppusanat

Energiavampyyrit eivät ole pelkkää hömppää – he vaikuttavat työyhteisön ilmapiiriin konkreettisesti. Tunnistamalla nämä viisi tyyppiä voit suojautua uupumiselta ja palauttaa voimavarasi oikeilla keinoilla. Kuten Honigman muistuttaa, kyse on tasapainosta – ja sitä kannattaa puolustaa.