Et ole ainoa, joka on tuskastunut kumppaninsa kaveripiiriin – mutta riitojen ei tarvitse alkaa siitä.
Your Tango kirjoittaa, että noin joka neljäs nainen ei pidä kumppaninsa ystävistä. Se ei tarkoita, että suhde olisi tuhoon tuomittu – mutta se vaatii kypsyyttä, rehellisyyttä ja taitoa asettaa rajoja. Näin voit selvitä tilanteesta ilman, että siitä kasvaa parisuhdekriisi.
1. Selvitä, miksi et oikeastaan pidä heistä
Tuntuuko, että he ovat töykeitä? Että kumppanisi muuttuu oudoksi heidän seurassaan? Vai kenties se, että he vievät liikaa hänen aikaansa?
Kun tunnistat, mistä epämiellyttävä tunne kumpuaa, pystyt käsittelemään sitä rakentavasti. Joskus ongelma ei olekaan heissä, vaan omassa turvattomuuden tunteessa tai tarpeessa saada kumppani enemmän omaksi.
Pidä mielessä: tunteesi ovat aitoja ja oikeutettuja, mutta niiden juuret voivat olla syvemmällä kuin miltä näyttää.
2. Etsi edes pieni yhteinen sävel
Ensivaikutelmat voivat pettää – ja joskus useammatkin. Ehkä teillä on sittenkin jotain yhteistä, vaikka se olisi vain huono huumorintaju tai sama lempiruoka.
Kuuntele, kysy ja yritä nähdä heissä hyvää. Se ei tarkoita, että teistä pitäisi tulla ystäviä, mutta se luo ilmapiirin, jossa voitte olla samassa tilassa ilman jännitteitä.
Tutkimusten mukaan yhteiset kokemukset ja arvot lisäävät empatiaa ja helpottavat yhteistyötä, vaikka kemiat eivät heti kohtaisi.
3. Ole rehellinen kumppanillesi
Kumppanisi kyllä huomaa, jos yrität väkisin esittää, että kaikki on hyvin.
Siksi on parempi kertoa suoraan, mikä sinua häiritsee – mutta lempeästi.
Kerro, jos ystävät vaikuttavat huonolta vaikutukselta tai jos tunnet jääväsi heidän varjoonsa. Älä kuitenkaan vaadi kumppania "valitsemaan puolta".
Tavoite ei ole erottaa häntä ystävistään, vaan löytää tasapaino, jossa sinunkin rajojasi kunnioitetaan.
4. Aseta rajat ja ota tilaa
Et ole velvollinen osallistumaan jokaiseen peli-iltaan tai baarireissuun. Voit olla kohtelias – mutta valikoiva.
Joskus paras ratkaisu on yksinkertaisesti vähentää altistusta.
Kumppani voi viettää aikaa ystäviensä kanssa, ja sinä voit käyttää sen ajan omiin juttuihisi. Parisuhde ei tarvitse jatkuvaa yhteistä aikaa ollakseen vahva – tutkimusten mukaan jopa 70/30-aikasuhde (70 % yhdessä, 30 % erikseen) tukee hyvinvointia.
5. Älä koskaan anna uhkavaatimuksia
"Minä tai he" -asenne on varmin keino menettää molemmat. Ultimaatumit kuulostavat hallinnalta, eivät rakkaudelta.
Sen sijaan keskity avoimeen keskusteluun ja terveisiin rajoihin.
Kumppanisi ystävyyssuhteet voivat olla hänelle tärkeitä tavoilla, joita et heti ymmärrä. Kunnioita sitä – se kertoo myös siitä, miten hän kunnioittaa sinua.
6. Pysy asiallisena ja ystävällisenä
Et voi muuttaa toisia, mutta voit vaikuttaa omaan käytökseesi. Kohteliaisuus ja rauhallisuus ovat yllättävän tehokkaita aseita.
Vaikka et pitäisi heistä, voit silti olla ystävällinen ja diplomaattinen. Se ei tee sinusta teeskentelijää, vaan aikuisen.
Jos ystävät todella ovat myrkyllisiä, kumppanisi huomaa sen lopulta itsekin – ilman, että sinun tarvitsee lietsoa riitoja.
Lopuksi
Et voi valita kumppanisi ystäviä, mutta voit valita, miten suhtaudut heihin.
Jos pysyt rehellisenä, hallitset rajasi ja toimit arvokkaasti, tilanne ei muuta sinua – sinä muutat tilanteen.