Moni menestynyt ihminen ei ole jumissa siksi, ettei osaisi enempää, vaan siksi, että jokin on toiminut jo liian hyvin. Kun ura, arki tai identiteetti tuntuu turvalliselta, muutoksen ajatus alkaa pelottaa.

Your Tangon artikkelissa kuvattu ilmiö kiteytyy yhteen yllättävään valheeseen: uskoon siitä, että hallinta tuo turvaa.

Todellisuudessa juuri hallinnan tarve pitää monet potentiaalisesti menestyvät ihmiset paikoillaan.

1. Ymmärrä hallinnan harha

Ihmiset kokevat olevansa turvassa silloin, kun he uskovat hallitsevansa tilanteita. Psykologiassa tätä kutsutaan hallinnan harhaksi. Todellisuudessa suurin osa elämästä on aina epävarmaa, riippumatta asemasta, vallasta tai saavutuksista.

Tutkimusten mukaan ihmiset kokevat enemmän stressiä tilanteessa, jossa lopputulos on epävarma, kuin silloin, kun huono lopputulos on varma. Aivot inhoavat epävarmuutta niin paljon, että ne valitsevat mieluummin varman epämukavuuden kuin avoimen kysymyksen.

2. Anna muutoksen ravistella

Muutos voi horjuttaa, mutta se voi myös paljastaa jotain olennaista. Usein kuvittelemme tuntevamme itsemme hyvin, vaikka todellisuudessa käsityksemme itsestämme perustuu satunnaisiin ja rajallisiin kokemuksiin.

Mukavuus ei ole ongelma. Ongelma syntyy silloin, kun mukavuudesta tulee syy välttää kasvua. Kun vastustamme muutosta, estämme itseämme kehittymästä.

3. Anna muutoksen laajentaa käsitystäsi itsestäsi

Kun opimme sietämään epävarmuutta paremmin, muutos ei ole enää vain jotain, mistä pitää selviytyä. Siitä voi tulla mahdollisuus kuvitella itsemme uudelleen.

Muutos voi avata puolia itsessämme, joita emme aiemmin nähneet. Uusia taitoja, uusia ilon lähteitä ja uusia tapoja olla olemassa.

4. Salli haasteiden paljastaa parhaat puolesi

Muutos pakottaa kysymään kysymyksiä, joita ilman todellinen kasvu ei ole mahdollista:

- Mitä jos ajattelisinkin toisin?
- Mitä jos kykyni ovat suuremmat kuin uskon?
- Mitä jos omaksuisin uuden näkökulman?

Kun vanha rakenne hajoaa, ihminen joutuu kohtaamaan itsensä rehellisemmin kuin koskaan aiemmin.

5. Testaa uskomuksiasi tarkoituksella

Muutos antaa tilaa epäonnistumiselle, ja se on hyvä asia. Epäonnistuminen opettaa enemmän kuin varma onnistuminen.

Uusien taitojen opettelu ja vanhojen uskomusten haastaminen pitävät ajattelun joustavana. Tämä ei suojaa vain tulevaisuudessa, vaan vahvistaa myös aivojen toimintaa.

6. Avaa mielesi vahvemmille ajatuksille

Kun näemme muiden toimivan tavoilla, jotka rikkovat omaa maailmankuvaamme, mielikuvituksemme laajenee. Se, mikä tuntui aiemmin mahdottomalta, alkaa tuntua saavutettavalta.

Muutos tarjoaa mahdollisuuden tarkastella itseä ja omia haasteita uusista kulmista, usein optimistisemmin kuin ennen.

7. Uudelleenkehystä ahdistus tulevaisuudesta

Moni uskoo virheellisesti, että nykyinen minä on lopullinen versio. Tätä kutsutaan "historian loppu" -harhaksi. Tiedämme muuttuneemme aiemmin, mutta kuvittelemme muutoksen pysähtyneen tähän hetkeen.

Kun yksi ovi sulkeutuu, kyse ei välttämättä ole uuden oven avautumisesta, vaan kokonaan uuden polun syntymisestä. Se on pelottavaa, mutta myös vapauttavaa.

Muutos ei ole merkki epäonnistumisesta

Menestyvät ihmiset eivät jää jumiin kyvyttömyyden vuoksi, vaan siksi, että hallinnan tarve tuntuu turvallisemmalta kuin epävarmuus.

Todellinen kasvu alkaa vasta silloin, kun uskaltaa päästää irti ajatuksesta, että kaiken pitäisi pysyä ennallaan.

Muutos ei ole merkki epäonnistumisesta. Se on usein merkki siitä, että olet valmis seuraavaan vaiheeseen.