Moni nainen kantaa arjessaan enemmän kuin kukaan ulkopuolinen huomaa. Työssä, ihmissuhteissa, perheessä ja tunne-elämässä vastuu kasaantuu huomaamatta yhdelle ihmiselle, joka tottuu venymään yhä pidemmälle.

Your Tangon mukaan kyse ei ole pelkästään kiireestä tai hyväntahtoisuudesta, vaan usein syvälle juurtuneesta tavasta mitata oma arvo sillä, kuinka paljon jaksaa antaa muille.

Ajan myötä tämä johtaa uupumukseen, katkeruuteen ja siihen, että omat tarpeet katoavat kokonaan taka-alalle.

1. Hän on aina se, joka ottaa ensin yhteyttä

Jos yhteydenpito loppuisi kokonaan ilman hänen aloitteitaan, kyse ei ole tasapainoisesta suhteesta. Hän soittaa, viestii ja kyselee kuulumisia, mutta vastavuoroisuus puuttuu.

Kun vastuu yhteydenpidosta on jatkuvasti yhdellä ihmisellä, yksinäisyys voi tuntua musertavalta, vaikka ympärillä olisi ihmisiä.

2. Jos hän ei tee, mikään ei tule tehdyksi

Kotona, työssä tai ihmissuhteissa hän kantaa oletuksen siitä, että vastuu on hänen. Jos hän hellittää hetkeksikin, asiat jäävät kesken.

Tämä luo jatkuvaa henkistä kuormaa ja ahdistusta. Omaa arvoa aletaan mitata suoritusten kautta.

3. Hän pyytää anteeksi jatkuvasti

Hän pahoittelee väsymystään, lepoaan, tarpeitaan ja jopa olemassaoloaan. Anteeksipyynnöstä tulee automaattinen reaktio.

Taustalla on usein pelko siitä, että hän on muille taakka, vaikka todellisuudessa hän tekee jo liikaa.

4. Hän antaa yhä uusia mahdollisuuksia ihmisille, jotka eivät muutu

Kolmas, neljäs ja viides mahdollisuus annetaan toivon nimissä. Käytös ei muutu, mutta rajojen puute jatkuu.

Kun huono kohtelu normalisoituu, nainen alkaa uskoa, ettei parempaa ole tarjolla.

5. Hän sietää huonoa käytöstä rauhan nimissä

Hän nielee epäkunnoituksen, välinpitämättömyyden ja epäreiluuden, koska haluaa välttää ristiriitoja.

Oman rauhan suojeleminen menee rajojen asettamisen edelle, vaikka se kuluttaa sisältäpäin.

6. Hän sekoittaa lojaaliuden itsensä uhraamiseen

Uskollisuus tarkoittaa hänelle omista tarpeista luopumista. Hän ajattelee, että rakkaus mitataan sillä, kuinka paljon kestää.

Pitkällä aikavälillä tämä johtaa tukahdutettuihin tunteisiin ja katkeruuteen.

7. Hän pelkää olevansa "liikaa"

Vaikka hän tekee kaiken ja enemmän, hän epäröi pyytää vastinetta. Hän pelkää vaativansa liikaa tai olevansa hankala.

Yhteiskunnalliset odotukset ovat opettaneet hänet pienentämään itseään.

8. Hän hakee hyväksyntää muilta

Kiitos ja huomio ovat hänelle elintärkeitä, koska niitä ei tule luonnollisesti. Hän etsii arvostusta sieltä, mistä sitä ei oikeasti ole saatavilla.

Tämä voi näkyä miellyttämisenä, jatkuvana joustamisena tai huomion hakemisena.

9. Hän muuttaa rutiinejaan muiden vuoksi

Oma lepo, aikataulut ja hyvinvointi joustavat, jotta muille olisi helpompaa. Hän sopeutuu, vaikka se maksaa liikaa.

Omat rajat siirtyvät jatkuvasti kauemmas.

10. Kukaan ei kysy, miten hän voi

Hän on aina paikalla muita varten, mutta harva pysähtyy hänen kohdallaan. Tuki kulkee vain yhteen suuntaan.

Tämä epäsuhta nakertaa itsetuntoa ja turvallisuuden tunnetta.

11. Hän selittelee muiden huonoa käytöstä

Hän puolustaa, ymmärtää ja vähättelee sitä, mikä satuttaa. Näin hän ohittaa omat tunteensa kerta toisensa jälkeen.

Itsensä mitätöinti tuntuu turvallisemmalta kuin konfliktin kohtaaminen.

Rajojen asettaminen ei ole itsekkyyttä

Liikaa antaminen ei tee kenestäkään parempaa ihmistä, jos hinta on oma jaksaminen ja identiteetti. Rajojen asettaminen ei ole itsekkyyttä, vaan itsearvostusta.

Kun nainen lakkaa mittaamasta arvoaan uhrauksilla, tilalle syntyy tilaa tasapainoisille ja vastavuoroisille ihmissuhteille.