20 000 aikuista käsittävässä tutkimuksessa tehtiin huolestuttava havainto. Tutkimuksen mukaan pätkäpaasto saattaisi olla terveydelle haitallinen.

Kiinalaisen Jiao Tongin yliopiston tieteilijät huomasivat tutkimuksessaan, että pätkäpaasto vaikuttaisi haitallisesti sydän- ja verisuoniterveyteen. Pätkäpaastoa harjoittavilla oli peräti 91 prosenttia tavallista korkeampi riski kuolla sydän- ja verisuonitautiin, SciTechDaily kertoo.

Kohonnut kuolemanriski koski sekä ennestään terveitä henkilöitä että jo sydän- ja verisuonitautia sairastavia henkilöitä. American Heart Associationin esittelemässä tutkimuksessa pätkäpaastona pidettiin sellaista ruokailua, jossa ravinnon saanti rajoittui kahdeksan tunnin ajanjaksolle päivässä. Verrokkiryhmänä olivat ihmiset, jotka söivät ravintonsa 12-16 tunnin aikana.

Aiemmin ollut toisenlaista tietoa

Tutkimus vaikuttaisi olevan ristiriidassa aiempaan tietoon, koska aiemmissa tutkimuksissa on havaittu aikarajoitetun syömisen parantavan useita terveyteen yhdistettyjä tekijöitä kuten verenpainetta, verensokeria ja kolesterolitasoja.

- Olimme yllättyneitä havaitessamme, että ihmiset, jotka noudattivat 8 tunnin aikarajoitteista syömisaikataulua, kuolivat todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteihin. Vaikka tämäntyyppinen ruokavalio on ollut suosittu sen mahdollisten lyhytaikaisten hyötyjen vuoksi, tutkimuksemme osoittaa selvästi, että verrattuna tyypilliseen 12-16 tunnin päivittäiseen ruokailuaikaan, lyhyempi ruokailun kesto ei yhdistynyt pidempään elinikään, tutkija Victor Wenze Zhong sanoi.

Pätkäpaasto on noussut viime vuosina suosioon. Sitä käytetään laihdutuksessa, ja ainakin tavoitteena on ollut terveyden parantaminen, mutta uusi tutkimus viittaa kuolleisuusriskin kasvuun.