Lapsi tarvitsee huomiota kasvaakseen tasapainoiseksi aikuiseksi. Your Tango -sivuston mukaan riittämätön huomio lapsuudessa voi heijastua monin tavoin aikuisuuteen, usein huomaamatta.

Kyse ei ole vain siitä, mitä tapahtui, vaan siitä, mitä jäi tapahtumatta. Kun lapsi ei saa riittävästi hyväksyntää, turvaa ja läsnäoloa, hän joutuu rakentamaan käsityksensä itsestään puutteelliselle pohjalle.

1. Vaikeus asettaa rajoja

Jos omia tarpeita ei huomioitu lapsena, niiden puolustaminen aikuisena voi tuntua vaikealta.

Rajat voivat tuntua pelottavilta, koska niiden asettaminen voi herättää pelon hylkäämisestä.

2. Hylätyksi tulemisen pelko

Pelko siitä, että muut lähtevät, voi vaikuttaa ihmissuhteisiin voimakkaasti.

Se voi näkyä joko takertumisena tai toisaalta ihmisten työntämisenä pois.

3. Tunteiden säätelyn vaikeus

Jos kukaan ei opettanut käsittelemään tunteita, niiden hallinta voi olla haastavaa aikuisena.

Tunteet voivat tuntua ylivoimaisilta tai vaikeilta tunnistaa.

4. Luottamusongelmat ja matalat odotukset

Kun tärkeimmät ihmiset eivät olleet luotettavia, luottamus muihin voi olla heikkoa.

Samalla odotukset voivat jäädä mataliksi, koska ei usko ansaitsevansa parempaa.

5. Voimakas torjutuksi tulemisen pelko

Torjutuksi tulemisen pelko voi estää ottamasta riskejä ihmissuhteissa.

Se voi johtaa vetäytymiseen tai siihen, ettei uskalla avautua kunnolla.

6. Ylisuorittaminen ja perfektionismi

Jos huomio oli sidottu saavutuksiin, voi syntyä tarve olla jatkuvasti täydellinen.

Tämä voi johtaa uupumukseen ja tunteeseen, ettei mikään riitä.

7. Päätöksenteon vaikeus

Jos et oppinut luottamaan itseesi, päätösten tekeminen voi tuntua ylivoimaiselta.

Pienetkin valinnat voivat aiheuttaa epävarmuutta ja stressiä.

8. Voimakas epävarmuus itsestä

Sisäinen ääni voi olla kriittinen ja epäilevä.

Se voi saada sinut tuntemaan, ettet ole tarpeeksi hyvä tai ansaitse rakkautta.

9. Eristäytyminen ja yksinäisyys

Vaikka kaipaisit yhteyttä, pelko voi saada vetäytymään muista.

Yksinolo ei tällöin ole valinta, vaan suojausmekanismi.

Lapsuuden haavat voivat parantua

Vaikka menneisyyttä ei voi muuttaa, sen vaikutuksia voi ymmärtää ja työstää.

Kun tunnistat omat toimintamallisi, voit alkaa rakentaa uudenlaista suhdetta itseesi ja muihin. Parantuminen ei tapahdu hetkessä, mutta se on täysin mahdollista.