Moni meistä tunnistaa tunteen: haluaisi kokeilla jotain uutta, mutta pelko epäonnistumisesta tai muiden mielipiteistä pysäyttää. Mastery Den -blogissa kirjoittava Alex Mathers kuvaa tätä ilmiötä yksinkertaisella ajatuksella: elämässä on aina kaksi vaihtoehtoa.

Voit pelata varman päälle tai ottaa riskejä. Ja juuri tämä valinta määrittää pitkälti sen, millaiseksi elämäsi muodostuu.

Turvallinen tie tuntuu hyvältä, mutta rajoittaa kaikkea

Ensimmäinen vaihtoehto on pysyä turvassa.

Se tarkoittaa sitä, että vältät tilanteita, joissa sinua voidaan arvostella, hylätä tai nauraa. Pysyt mukavuusalueella, et ota riskejä etkä altista itseäsi epävarmuudelle.

Tämä voi tuntua suojaavalta, mutta sillä on hintansa. Mahdollisuudet jäävät käyttämättä, ja elämä kapenee helposti pieneksi ja ennustettavaksi.

Menestyjät valitsevat epämukavuuden

Toinen vaihtoehto on astua epämukavuuteen.

Se tarkoittaa sitä, että uskallat tulla nähdyksi, vaikka se altistaa sinut arvostelulle. Otat riskejä, vaikka lopputulos ei ole varma.

Mathersin mukaan juuri tämä valinta erottaa menestyjät muista. He hyväksyvät sen, että kasvu vaatii epävarmuutta ja joskus myös epäonnistumista.

Miksi kritiikki sattuu niin paljon

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset jäävät helpommin kiinni negatiiviseen palautteeseen kuin positiiviseen. Tämä selittää, miksi yksi kritiikki voi tuntua voimakkaammalta kuin kymmenen kehua.

Kun alat vältellä tilanteita tämän tunteen takia, alat samalla rajoittaa itseäsi.

Altistuminen luo mahdollisuuksia

Kun uskallat laittaa itsesi likoon, tapahtuu kaksi asiaa:

- Saatat tulla torjutuksi.

- Saatat onnistua isosti.

Näitä ei voi erottaa toisistaan. Ilman riskiä ei ole mahdollisuutta kasvuun.

Samalla altistuminen rakentaa itseluottamusta. Jokainen kerta, kun teet jotain pelottavaa, todistat itsellesi, että pystyt siihen.

Et tule koskaan tuntemaan itseäsi täysin valmiiksi

Moni odottaa hetkeä, jolloin on valmis ottamaan seuraavan askeleen.

Totuus on, että sitä hetkeä ei tule. Epävarmuus on osa prosessia, ei este sille.

Siksi tärkeintä ei ole odottaa oikeaa hetkeä, vaan toimia siitä huolimatta.

Mitä tapahtuu, kun lakkaat ottamasta kaiken henkilökohtaisesti

Ihmiset tulevat aina muodostamaan mielipiteitä.

Kun ymmärrät, että ne ovat vain mielipiteitä eivätkä totuuksia, niiden vaikutus sinuun pienenee. Voit alkaa suhtautua kritiikkiin uteliaisuudella sen sijaan, että puolustautuisit automaattisesti.

Tämä on yksi tärkeimmistä askelista kohti vapautta.

Kasvu alkaa siitä, mitä välttelet

Usein tiedät jo valmiiksi, mitä sinun pitäisi tehdä.

Se on juuri se asia, jota välttelet eniten. Ehkä se on esiintyminen, uuden työn hakeminen tai itsesi esiin tuominen tavalla, joka tuntuu pelottavalta.

Mutta juuri siellä kasvu tapahtuu.

Menestys ei ole mukavuusalueella

Jos haluat enemmän elämältä, joudut hyväksymään epämukavuuden.

Se tarkoittaa rohkeutta tulla nähdyksi, epäonnistua ja yrittää uudelleen. Lopulta kyse ei ole siitä, mitä muut ajattelevat, vaan siitä, uskallatko elää täysillä omien mahdollisuuksiesi mukaisesti.