Kipeät halkeamat suupielissä eivät aina johdu kuivasta ihosta

Toistuvasti halkeilevat ja aristavat suupielet voivat olla merkki suupielitulehduksesta. B2-vitamiinin puutos on yksi mahdollinen selitys, mutta yksittäisestä iho-oireesta ei kannata päätellä vitamiinivajetta tai aloittaa lisäravinteita omin päin.

Kuivat ja rohtuneet huulet ovat tavallinen vaiva etenkin kylmällä, tuulisella tai hyvin kuivalla säällä. Jos kivulias halkeama sijaitsee nimenomaan suupielessä, kyse voi kuitenkin olla suupielitulehduksesta.

Lääketieteessä vaivasta käytetään nimeä angulaarinen keiliitti. Se voi esiintyä toisessa tai molemmissa suupielissä ja aiheuttaa punoitusta, kirvelyä, turvotusta, rikkoutunutta ihoa ja toisinaan verenvuotoa.

LADbiblen artikkelissa nostetaan esiin väite, jonka mukaan suupielten halkeamat voivat kertoa B2-vitamiinin eli riboflaviinin puutteesta. Yhteys on mahdollinen, mutta luotettavien terveyslähteiden mukaan oireella on useita huomattavasti tavallisempia selityksiä.

Sylki voi käynnistää tulehduksen

Cleveland Clinicin mukaan suupielitulehdus alkaa usein siitä, että sylkeä kertyy suupieliin. Kostunut iho kuivuu, ärtyy ja alkaa halkeilla.

Halkeamaan voi myöhemmin päästä hiivaa tai bakteereita, jolloin iho tulehtuu ja paraneminen vaikeutuu.

Huulten nuoleminen voi tuntua hetkellisesti helpottavalta, mutta se lisää kosteutta ja ärsytystä. Syljen haihtuessa iho voi kuivua entistä enemmän.

Myös kuolaaminen nukkuessa, suun kautta hengittäminen ja suupieliin muodostuvat syvät ihopoimut voivat altistaa vaivalle.

B2-vitamiinin puutos on vain yksi mahdollinen syy

LADbiblen jutussa esiintyvä Eric Berg on kiropraktikko ja ravitsemusaiheista sisältöä tekevä verkkojulkaisija. Hän yhdistää videollaan suupielten halkeamat B2-vitamiinin puutteeseen.

Riboflaviinin puutos voi lääketieteellisten lähteiden mukaan aiheuttaa suupielitulehdusta, huulten kuivumista ja kielen tulehtumista. Pelkät halkeamat eivät silti osoita, että ihmisellä olisi juuri B2-vitamiinin puutos.

Ravintoaineisiin liittyvissä tapauksissa taustalla voi olla myös raudan, folaatin, B6- tai B12-vitamiinin tai sinkin puute. Useiden ravintoaineiden puutokset voivat esiintyä samanaikaisesti.

Monipuolisesti syövä ihminen saa yleensä riboflaviinia esimerkiksi maitotuotteista, kananmunista, lihasta, kalasta, sienistä ja täydennetyistä viljatuotteista.

Vitamiinilisää ei kuitenkaan kannata aloittaa yksittäisen iho-oireen perusteella. Jos puutosta epäillään, terveydenhuollossa voidaan arvioida ruokavaliota, muita oireita ja tarvittaessa ottaa verikokeita.

Taustalla voi olla ihosairaus tai hammasproteesi

Suupielitulehdukselle voivat altistaa myös atooppinen ihottuma, kosketusallergia ja suun hiivatulehdus.

Huonosti istuvat hammasproteesit tai purennan muutokset voivat saada suupielet painumaan niin, että alueelle kertyy tavallista enemmän sylkeä.

Vaiva on tästä syystä tavallisempi iäkkäillä ihmisillä, mutta sitä voi esiintyä kaikenikäisillä. Pienillä lapsilla altistavia tekijöitä voivat olla esimerkiksi kuolaaminen, tutin käyttäminen ja peukalon imeminen.

Myös diabetes, tulehdukselliset suolistosairaudet ja immuunijärjestelmään vaikuttavat sairaudet voivat lisätä riskiä. Tällöin toistuva tulehdus voi olla syy tarkempaan lääkärin arvioon.

Suupielitulehdus ei ole sama asia kuin huuliherpes

Suupielitulehdus sekoitetaan toisinaan huuliherpekseen, mutta kyse on eri vaivoista.

Huuliherpes on herpesviruksen aiheuttama tarttuva infektio. Ennen rakkulan ilmestymistä huulessa tuntuu usein kihelmöintiä, kutinaa tai polttelua.

Suupielitulehdus rajoittuu tyypillisesti suun kulmaan ja näkyy halkeamana, punoittavana ihona tai karstaisena alueena. Se ei itsessään ole tarttuva, vaikka tulehtuneessa kohdassa saattaa esiintyä hiivaa tai bakteereita.

Oireiden ulkonäkö voi silti vaihdella. Epäselvää tai pitkään jatkuvaa haavaumaa ei kannata yrittää tunnistaa pelkän verkkokuvan perusteella.

Rasvainen voide voi suojata ärtynyttä ihoa

Lievää kuivuutta voi yrittää hoitaa hajusteettomalla huulivoiteella tai vaseliinimaisella suojavoiteella, joka vähentää kosteuden haihtumista ja suojaa ihoa syljeltä.

NHS neuvoo välttämään rikkoutuneen ihon repimistä, puremista ja jatkuvaa nuolemista. Ulkona huulet kannattaa suojata auringolta, kylmältä ja tuulelta.

Myös riittävä juominen voi auttaa silloin, kun kuivuminen liittyy nestehukkaan. Kaikki huulivoiteet eivät kuitenkaan sovi kaikille, sillä hajusteet, väriaineet ja muut kosmetiikan ainesosat voivat aiheuttaa ärsytystä tai allergiaa.

Jos suupielessä on hiiva- tai bakteeritulehdus, pelkkä huulivoide ei välttämättä riitä. Hoidoksi voidaan tarvita lääkärin tai apteekin ammattilaisen suosittelemaa sieni- tai bakteerilääkettä.

Hoito riippuu todellisesta aiheuttajasta

Suupielitulehdukseen ei ole yhtä kaikille sopivaa hoitoa. Sienilääke ei auta ravintoainepuutokseen, eikä vitamiinilisä korjaa huonosti istuvan hammasproteesin aiheuttamaa jatkuvaa ärsytystä.

Terveydenhuollossa suupielet voidaan tutkia ja tarvittaessa ottaa näyte hiivan, bakteerien tai herpesviruksen tunnistamiseksi.

Toistuvassa tai hoitoon reagoimattomassa vaivassa voidaan tutkia esimerkiksi verenkuva, rauta-arvot, verensokeri ja tiettyjen vitamiinien pitoisuudet.

Hammaslääkärin arvio voi puolestaan olla tarpeen, jos tulehduksen epäillään liittyvän proteeseihin, purentaan tai hampaiden asentoon.

Näissä tilanteissa oire kannattaa näyttää ammattilaiselle

Apteekista voi kysyä neuvoa, jos tavallinen huulten rasvaaminen ei auta tai oikean hoitotuotteen valinta on epäselvää.

Lääkärin arvio on aiheellinen, jos suupielet ovat selvästi kuumat, voimakkaasti turvonneet tai kivuliaat, sillä nämä voivat olla tulehduksen merkkejä.

Arvioon kannattaa hakeutua myös silloin, kun vaiva uusiutuu jatkuvasti, ei ala parantua, leviää suupielten ulkopuolelle tai siihen liittyy suun muita muutoksia.

Erityisen tärkeää on tutkituttaa toispuolinen haavauma, jolle ei löydy selvää syytä ja joka ei parane normaalisti.

Yksi oire ei paljasta tiettyä puutostilaa

LADbiblen jutussa luetellaan useita ulkoisia oireita ja yhdistetään ne suoraan tiettyihin ravintoainepuutoksiin. Tällaiset listat voivat olla kiinnostavia, mutta todellisuudessa esimerkiksi kalpea iho, hiusten oheneminen, kynsien muutokset ja lihaskrampit voivat johtua monista eri syistä.

Myös suupielten halkeamien kohdalla ravintoainepuutos on vain yksi vaihtoehto. Usein tärkeämpiä tekijöitä ovat syljen aiheuttama ärsytys, ihon kuivuus ja paikallinen tulehdus.

Oikean hoidon kannalta olennaista ei siis ole löytää verkosta oireeseen sopivaa yksittäistä vitamiinia, vaan selvittää, miksi iho juuri kyseisellä ihmisellä rikkoutuu.