mindfulness
- 06.01.2025 8 tehokasta tapaa parantaa terveyttä kärsivällisyyden avulla
- 01.12.2024 5 faktaa "popcorn-aivoista" - ja miten rauhoittaa mieltäsi
- 30.11.2024 Kuusi rentoutumistekniikkaa stressin lievittämiseen
- 23.11.2024 Vinkit lomalla läsnäolon säilyttämiseen - älä mieti kotona odottavia stressitekijöitä
- 05.11.2024 Resilienssi haltuun: Askeleet menestykseen vastoinkäymisten keskellä
- 16.09.2024 Jos stressaa ja ahdistaa liian usein, kokeile rauhoittaa mieltäsi näillä keinoilla
- 09.10.2023 Terveellinen arki: askeleet kohti hyvinvointia
- 07.05.2023 Digitaalinen stressi - Näin vähennät ikävää ilmiötä
- 16.04.2023 Keskity ja hallitse ajankäyttöäsi: Näin voit keskittyä tehokkaammin
- 09.04.2023 Taltuta ahdistus luonnollisin keinoin - 18 vinkkiä parempaan oloon