Kaikkien kanssa ei yksinkertaisesti synny kemiaa. Silti arjessa on tilanteita, joissa emme voi tai halua näyttää, ettemme pidä jostakusta ihmisestä. Kyse voi olla työkaverista, ystäväporukan jäsenestä tai sukulaisesta, jonka kanssa on vain tultava toimeen.
Useimmat ihmiset luulevat olevansa hyviä peittämään tunteensa, mutta todellisuudessa keho, äänenpainot ja pienet valinnat kertovat usein enemmän kuin sanat. Jos haluat välttää paljastamasta kielteisiä tunteita, näihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota.
1. Älä yliyritä kohteliaisuudessa
Liiallinen ystävällisyys voi olla yhtä paljastavaa kuin kylmyys. Kun kehut jatkuvasti tai naurat liikaa toisen vitseille, käytös alkaa tuntua teennäiseltä. Luonteva, asiallinen käytös on huomaamattominta.
2. Kiinnitä huomiota kehonkieleesi
Ristityt kädet, poispäin kääntynyt vartalo tai silmien pyörittely kertovat usein enemmän kuin sanat. Ne syntyvät helposti automaattisesti, joten niiden tiedostaminen on tärkeää.
Pyri avoimeen mutta neutraaliin asentoon. Katsekontakti ilman tuijottamista ja rauhallinen olemus viestivät tasapainoa.
3. Pidä keskustelut neutraaleina
Kun et pidä jostakusta, houkutus ohjata keskustelu nopeasti ohi tai vastata lyhyesti kasvaa. Liian lyhyet vastaukset tai jatkuva aiheen vaihtaminen voivat kuitenkin paljastaa tunteesi.
Turvallinen keino on pitäytyä faktoissa ja yleisissä aiheissa ilman henkilökohtaista sävyä.
4. Vältä passiivis-aggressiivisia piikkejä
Hienovaraiset sarkastiset kommentit, "läpällä" sanotut huomautukset tai huokaukset eivät ole niin huomaamattomia kuin usein luullaan. Ne jäävät mieleen ja paljastavat usein todellisen asenteen.
Jos et voi sanoa mitään neutraalia, on parempi olla sanomatta mitään.
5. Säätele äänenpainoasi
Äänen kylmeneminen, lyhyt vastaustyyli tai huokaisut ovat yleisiä merkkejä kielteisistä tunteista. Moni ei huomaa niitä itse, mutta muut kyllä huomaavat.
Pyri pitämään äänesi tasaisena ja rauhallisena, etenkin tilanteissa, joissa et voi välttää vuorovaikutusta.
6. Älä puhu ihmisestä eri tavalla hänen selkänsä takana
Jos käytöksesi muuttuu selvästi sen mukaan, onko henkilö paikalla vai ei, ristiriita on helppo huomata. Ympäristö aistii nopeasti, jos suhtautuminen ei ole johdonmukaista.
Neutraali linja kaikissa tilanteissa suojaa sinua parhaiten.
7. Hyväksy, ettei kaikkien tarvitse olla mieluisia
Suurin paljastava tekijä on usein sisäinen jännitys. Kun yrität väkisin peittää tunteesi, keho reagoi. Kun hyväksyt itsellesi, ettet pidä kaikista, sinun ei tarvitse taistella tunnetta vastaan.
Neutraali hyväksyntä näkyy ulospäin rauhallisuutena.
Lopuksi
On täysin inhimillistä, ettei kaikista ihmisistä pidä. Tärkeintä ei ole pakottaa itseään pitämään, vaan osata toimia tilanteissa viisaasti ja kunnioittavasti.
Kun pidät käytöksesi rauhallisena, johdonmukaisena ja neutraalina, et paljasta tunteitasi, etkä myöskään kuormita itseäsi turhaan. Se on taito, joka helpottaa arkea yllättävän paljon.