On hetki – eikä se tule kerralla – jolloin lakkaat toivomasta. Ei siksi, että lakkaisit välittämästä. Ei siksi, että rakkaus olisi ollut valetta. Vaan siksi, että ymmärrät: tämä luku on nyt päättynyt.

Kuten The Good Men Project -blogissa kirjoitetaan, ei ole mitään syytä jäädä selaamaan vanhaa tarinaa, kun edessäsi voi olla parempi.

1. Hyväksy se, mikä ei enää palvele sinua

Hyväksyminen ei tarkoita luovuttamista, vaan rauhan valitsemista sekasorron sijaan. Se on itselleen sanomista:

“Olisin toivonut toisenlaista loppua, mutta uskon, että tämä päättyminen suojelee minua.”

“Hän oli iso osa tarinaani, mutta ei ole koko tarinani.”

“Vaikka hän palaisi, en ole enää se ihminen, joka ottaisi hänet takaisin.”

Kun lopetat mahdollisuuksien romantisoinnin ja näet todellisuuden, otat voimasi takaisin.

2. Sure ilman syyllisyyttä

Sureminen ei tarkoita sitä, että haluaisit kaiken takaisin. Saat:

– Itkeä menetettyä tulevaisuutta

– Kaivata, mutta silti päättää olla ottamatta yhteyttä

– Tuntea vihaa, surua, pettymystä ja helpotusta

Surussa ei ole aikataulua. Välillä kaikki tuntuu selvältä – kunnes jokin muistuttaa menneestä. Se ei tee sinusta heikkoa. Se tekee sinusta ihmisen.

3. Pohdi ilman häpeää

Kysy itseltäsi lempeästi:

– Mitä opin tästä suhteesta itsestäni?

– Missä kohdissa unohdin itseni pitääkseni yhteyden hengissä?

– Mitä varoitusmerkkejä sivuutin – ja miksi?

Itsetutkiskelu ei ole syyllisten etsimistä. Se on oman tietoisuuden vahvistamista, jotta et kanna samoja haavoja seuraavaan suhteeseen.

4. Löydä takaisin itsesi luo

Ennen kuin alat etsiä uutta rakkautta, palaa oman itsesi luo. Vahvista rutiinejasi ja intohimojasi.

Liiku, kirjoita päiväkirjaa, matkusta yksin, tanssi keittiössäsi. Vietä aikaa ihmisten kanssa, joiden seurassa tunnet olevasi turvassa ja hyväksytty.

Kun rakennat yhteyden itseesi, et tarvitse toista ihmistä määrittämään arvoasi.

5. Kun aika on oikea, rakastu uudelleen – ehjällä sydämellä

Tiedät kyllä, milloin olet valmis. Se ei tunnu todistelulta. Se tuntuu uteliaisuudelta, ei pakolta.

Etene hitaasti. Valitse syvyys kemian sijaan. Treffaile omilla ehdoillasi, ei pelosta käsin.

Kysy itseltäsi:

– Tunnenko, että voin ilmaista tarpeeni turvallisesti?

– Voinko olla täysin oma itseni tämän ihmisen kanssa?

– Yritänkö toistaa mennyttä vai olenko valmis uuteen tarinaan?

Sinulla on oikeus päästää irti rakkaudella

Ehkä he eivät koskaan pyydä anteeksi. Ehkä he eivät koskaan selitä. Ehkä he jatkavat elämäänsä ja näyttävät voivan hyvin. Mutta se ei ole sinun sulkemisesi.

Sinulla on oikeus päästää irti rakkaudella. Parantua ilman katkeruutta. Ja avata sydämesi uudelleen – ilman pelkoa.

Loppujen lopuksi se, että suhde päättyi, ei ollut sinun rakkaustarinasi loppu. Se oli vain yksi luku, joka opetti sinulle, miten rakastaa syvemmin, valita viisaammin – ja ennen kaikkea, miten palata takaisin itsesi luo.

Hengitä. Se on ohi. Ja se tarkoittaa, että jokin parempi voi vihdoin alkaa.