Laihduttaminen ei ole helppoa, eikä siinä voi kulkea oikoteitä pitkin.

Moni ei tule onnistumaan kilojen karkottamisessa ja syynä ovat usein teot, joita ei kannattaisi tehdä, jos haluaa laihtua.

Osa näistä teoista voi jopa naurattaa, ainakin muita, jos ei itseä, kirjoittaa Youngisthan.

Monet laihduttajat tekevät näitä tekoja:

1. Kadehtivat hyväkuntoisia ihmisiä ja samalla siihen kuluu kaikki oma energia eikä jaksa enää tehdä laihduttamiseen liittyviä asioita.

2. Haluaa laihduttaa, mutta ei silti tee sen eteen mitään ja syö herkkuja samalla kun ajattelee, että haluaa laihtua.

3. Hankkii uusia kuntoiluvaatteita, julkaisee selfieitä itsestään kuntosalilla ja lopulta koko kuntosaliharrastus jää.

4. Käy kuntosalissa polttamassa suuren määrän kaloreita, jonka jälkeen syö roskaruokaa, jolloin jää kaloreissa plussan puolelle.

5. Ajattelee viikonloppuna etukäteen, kuinka maanantaina aikoo mennä kuntosalille. Kun maanantai saapuu, jääkin sohvalle ihanan viltin alle.

6. Paras ystävä tukee, kun kuntosali jää ja ravintolaruoka odottaa. Hän tietää, että ystävä pitää enemmän ruokamaratoneista kuin juoksumaratoneista.

7. Ei syö aamupalaa aamulla, vaan päivällä sekä aamupalan että lounaan edestä.

8. Miettii, kuinka syöminenkin on kuntoilua.

9. Jos joku kutsuu perunaksi, ottaa sen kohteliaisuutena, koska perunasta on tehty esimerkiksi hyvää alkoholijuomaa.

Näin toimii hän, jolla laihdutus ei tule onnistumaan.