Jos joutuu jatkuvasti kamppailemaan muutosten ja vaikeiden olosuhteiden takia, ei ole tarpeeksi sisukas, varsinkaan jos niistä ei tunnu selviävän hyvin.

Se voi johtaa masennukseen tai ahdistaa. Ne voisi ehkä välttää, jos olisi enemmän sisua kohdata vaikeita asioita.

Sisukas ihminen kykenee vain kasvattamaan sisua, kun eteen tulee vaikeuksia tai ongelmia, jotka pitäisi ratkaista.

Sanotaan, että se ei mikä ei tapa, vahvistaa. Toisilla se toimii ja toisilla ei.

Tee näitä asioita, jos haluat toimia kuin sisukas ihminen:

1. Tee mindfulness-harjoituksia.

2. Tajua se, että itsestään huolehtiminen ei ole itsekästä.

3. Paranna ongelmanratkaisutaitojasi.

4. Keskity eniten siihen, mitä voit hallita.

5. Laajenna käsityksiäsi eli mm. lue kirjoja ja käy luennoilla.

6. Muista, että elämässä on sekä ala- että ylämäkiä.

7. Pyydä muilta apua.

8. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on.

Eihän vaikuta kovin vaikealta elää kuin sisukas ihminen elää? Kannattaa ainakin kokeilla.