märehtiminen

Yliajattelu voi naamioitua ongelmanratkaisuksi – kokeile näitä 3 askelta

Ajatussilmukka hakee täydellistä varmuutta, kun taas toimiva ongelmanratkaisu päättyy päätökseen tai tekoon.

5 tapaa, joilla tunnistamaton viha voi näkyä arjessa

Viha ei aina näy huutamisena tai raivokohtauksina. Se voi ilmetä myös jatkuvana murehtimisena, epäsuorana vastustamisena, arvosteluna ja tarpeena purkaa samoja ärtymyksiä yhä uudelleen.