Pitkä parisuhde ei pysy vahvana pelkän rakkauden varassa. Usein ratkaisevampia ovat empatia, ystävällisyys ja halu ymmärtää toista myös silloin, kun elämä ei ole helppoa.

Your Tangon mukaan monet parit kokevat vaikeita vaiheita, mutta ne jotka selviävät niistä yhdessä, jakavat usein samanlaisen ajattelutavan. He näkevät suhteen tiiminä, jossa molemmat tukevat toisiaan myös paineen alla.

Tietyt hetket paljastavat erityisen selvästi, kuinka empatia ja ystävällisyys voivat auttaa suhdetta kestämään vaikeatkin ajat.

1. Kun kumpikin pyrkii tekemään toisen elämästä parempaa

Yksi tärkeimmistä hetkistä parisuhteessa on se, kun huomaat kumppanisi yrittävän aktiivisesti parantaa sinun arkeasi.

Psykologi Will Meek on korostanut, että ihmisillä on syvä tarve kuulua yhteen ja kokea olevansa jonkun puolella. Kun kumppani kokee, että toinen on hänen tiimissään, se lisää turvallisuuden ja läheisyyden tunnetta.

Pienet teot, joilla helpotetaan toisen päivää, voivat vahvistaa suhdetta yllättävän paljon.

2. Kun kumppanin tarpeet otetaan aidosti huomioon

Monet yrittävät tehdä toiselle hyvää samalla tavalla kuin itse haluaisivat tulla kohdelluksi. Se ei kuitenkaan aina toimi.

Empatia tarkoittaa sitä, että pysähtyy miettimään, mikä todella ilahduttaisi juuri omaa kumppania. Se voi olla erilainen asia kuin mitä itse toivoisi.

Parisuhdeneuvonantajat Linda ja Charlie Bloom ovat todenneet, että onnellisimmat parit eivät ole niitä, jotka riitelevät vähiten, vaan niitä, jotka osaavat käsitellä erimielisyydet rehellisesti ja kunnioittavasti.

3. Kun katkeruuden ei anneta kasvaa

Pitkissä suhteissa pienet loukkaukset ja väärinymmärrykset ovat väistämättömiä.

Jos niitä ei käsitellä, niistä voi kuitenkin kasvaa katkeruutta, joka syö suhteen läheisyyttä. Luottamus ja turvallisuuden tunne ovat tärkeitä myös intohimon säilymiselle.

Anteeksianto ja kyky nähdä oma osuus ristiriidoissa auttavat pitämään suhteen avoimena.

4. Kun taloudelliset paineet kohdataan yhdessä

Raha on yksi yleisimmistä parisuhteen stressitekijöistä.

Taloudelliset vaikeudet voivat joko erottaa parin tai tuoda heidät lähemmäs toisiaan. Ratkaisevaa ei yleensä ole itse rahatilanne vaan se, kokevatko kumppanit olevansa samalla puolella.

Kun budjetti ja taloudelliset päätökset tehdään yhdessä, molemmat kokevat olevansa mukana rakentamassa yhteistä tulevaisuutta.

5. Kun parilla on edelleen hauskaa yhdessä

Vaikeinakin aikoina yhteinen nauru voi pitää suhteen elävänä.

Tutkimusten mukaan huumori ja yhdessä koettu ilo vahvistavat parisuhdetta. Jos kumppanit pystyvät edelleen nauramaan yhdessä, se lisää turvallisuuden tunnetta suhteessa.

Pienet kevyet hetket voivat olla juuri se voima, joka auttaa paria selviytymään vaikeista vaiheista.

Miksi empatia on yksi parisuhteen tärkeimmistä taidoista

Lopulta parisuhteen kestävyys riippuu usein siitä, osaavatko kumppanit ymmärtää toistensa tunteita.

Empatia tarkoittaa kykyä kuunnella, arvata mitä toinen tarvitsee ja olla valmis tukemaan häntä vaikeina hetkinä. Kun molemmat yrittävät tehdä näin, suhde voi säilyä vahvana myös haastavina aikoina.

Ja usein juuri silloin empatia merkitsee kaikkein eniten.