Ystävyyssuhteiden rakentaminen ei ole aina helppoa. Kuinka paljon itsestään kannattaa paljastaa? Entä miten kauan jaksaa esittää parasta versiota itsestään?

The Good Men Project -blogi nostaa esiin karun totuuden: vaikka olisit oma itsesi tai yrittäisit olla paras mahdollinen, osa ihmisistä ei yksinkertaisesti tule pitämään sinusta. Mutta jos ystäviä ei ole lainkaan tai ne jäävät aina pinnallisiksi, voi olla syytä tarkastella omia tapojaan.

Tässä on 10 käyttäytymistä, jotka voivat sabotoida ihmissuhteitasi – usein täysin huomaamattasi.

1. Ylimielisyys

Mikään ei karkota ihmisiä nopeammin kuin tunne siitä, että toinen kuvittelee olevansa parempi. Jos puhut jatkuvasti omasta erinomaisuudestasi tai perheesi "arvostetusta" asemasta, annat ymmärtää, että muiden seura on sinulle lähinnä hyväntekeväisyyttä.

Ystävyys perustuu tasa-arvoon – ei ylhäältä alaspäin katsomiseen.

2. Jatkuva valittaminen

Jos toistat samoja valituksia ilman aikomustakaan muuttaa mitään, ihmiset väsyvät. Kuten elämäntaidon valmentajat Elaine Taylor-Klaus ja Diane Dempster toteavat: "Valittaminen ilman vastuuta imee ilon huoneesta."

Kukaan ei jaksa olla ystäväsi, jos olet jatkuvasti oma pahin vihollisesi.

3. Paljon puhetta, vähän tekoja

On raskasta olla ihmisen seurassa, joka aina puhuu muutoksesta mutta ei koskaan toimi. Vaikka pelko tai epävarmuus ovat inhimillisiä, pysyvä passiivisuus karkottaa lopulta nekin, jotka yrittivät ymmärtää.

4. Huono keskustelutaito

Jos et osoita kiinnostusta toiseen, älä odota, että kukaan jää kuuntelemaan sinua loputtomiin. Caroline Maguiren mukaan keskustelu ei ole vain puhumista – vaan myös kuuntelua, empatiaa ja yhteyden luomista.

Hyvä ystävä ei ole yksinpuhelu.

5. Odotus, että muut viihdyttävät sinua

Jos toistat "älä ole tylsä" -asennetta, annat ymmärtää, että muiden tehtävä on viihdyttää sinua. Ystävyys ei ole sirkus eikä kukaan jaksa olla jatkuva esiintyjä toisen puolesta.

6. Tavoitteettomuus

Kukaan ei odota, että olisit presidenttiehdokas – mutta ihmiset arvostavat suuntaa. Tutkimuksen mukaan kunnianhimo vaikuttaa ympäristöön tarttuvasti (Journal of Economic Behavior & Organization).

Tärkeintä ei ole päämäärän suuruus vaan se, että ylipäätään kuljet jonnekin.

7. Välttelevyys

Jos et puhu tunteistasi tai vastaat aina “ei mikään” vaikka selvästi mättää, asetat toisen jatkuvasti arvuuttelemaan. Kukaan ei jaksa toimia ihmissuhteessa etsivänä.

Rehellinen vastaus on helpoin tapa rakentaa luottamusta.

8. Et elä omaa elämääsi

Toiset ihmiset kiinnostuvat niistä, jotka kulkevat omia polkujaan. Kate Siner muistuttaa, että itseen yhteydessä oleminen lisää selkeyttä, iloa ja myönteistä vaikutusta muihin.

Ihmiset vaistoavat, jos elät muiden odotusten mukaan etkä omiesi.

9. Jatkuva viestittely

Yhteydenpito on tärkeää, mutta jos viestität toiselle koko päivän ajan ilman taukoja, se voi tuntua kuormittavalta. Hyvä ihmissuhde ei vaadi jatkuvaa tilannetarkastelua.

Anna toisellekin tilaa elää – ja itsellesi myös.

10. Et tuo iloa tilanteisiin

Monet yllä mainitut tavat johtavat siihen, että seuraasi ei mielletä innostavaksi tai turvalliseksi. Vetovoima ei synny täydellisyydestä – vaan siitä, että saa toisen tuntemaan olonsa hyväksi.

Ystävyyssuhteet eivät synny sattumalta – ne rakentuvat käyttäytymisestä, arvoista ja siitä, millaisen olon annat toiselle. Jos huomaat, että läheiset ihmissuhteet tuntuvat karkaavan tai jäävät pinnallisiksi, on rohkeaa ja viisasta pysähtyä tarkastelemaan omaa toimintaansa.