Kiinalaiset sydän- ja verisuonitutkijat havaitsivat tutkimuksessaan, että viikonloppuna nukkuminen yhdistyi terveydelliseen hyötyyn, NBC News kertoo.

Tutkijat analysoivat 90 903 brittiläisen henkilön tietoja. Tiedot saatiin Yhdistyneen kuningaskunnan biopankkihankkeesta.

Tutkittavat henkilöt jaettiin neljään ryhmään sen perusteella, kuinka paljon enemmän he nukkuivat viikonloppuna verrattuna arkipäiviin.

Henkilöt, jotka saivat viikonloppuna eniten ylimääräistä unta, sairastuivat sydänsairauksiin 19 prosenttia harvemmin kuin ryhmä, joka nukkui viikonloppuna vähiten.

Tulos ei vielä vahvista, että viikonloppu-unet parantavat sydänterveyttä. Yhteyttä tuleekin selvittää tarkemmin jatkotutkimuksissa.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että liian vähäinen unen saanti on yhteydessä huonoon terveyteen. On olemassa näyttöä myös siitä, että pitkillä viikonloppu-unilla ei välttämättä voi korvata arjen univajetta siten, että terveyshyödyt jäisivät plussan puolelle.

Juotko sinäkin itsesi mukavaksi?
Kuuntele Spotifysta Seuramiehet - MUKAVAX