Brittiläinen journalisti ja tietokirjailija Miranda Levy on julkaisut uuden kirjansa Unettomuuspäiväkirja (Bazar Kustannus).

Kirja perustuu Levyn omiin kokemuksiin unettomuudesta, joka seurasi traumaattista elämäntapahtumaa.

Vaikka hän kääntyi monenlaisten hoitomuotojen, kuten akupunktion, hypnoosin ja reiki-menetelmän, puoleen, hän ei löytänyt pitkään aikaan apua unettomuuteensa.

Unettomuuden kauaskantoiset vaikutukset

Levy ei ole ainoa, joka on kamppaillut unettomuuden kanssa. Se on yleinen ongelma, joka voi suistaa elämän raiteiltaan.

Unettomuus ei ole vain fyysinen vaiva, vaan sillä voi olla myös vakavia henkisiä seurauksia.

Kuten kirjassa todetaan: "Unettomuus vie yksinäisyyteen. Se ei johdu vain siitä, että herää, kun muut nukkuvat, vaan myös siitä, mitä univajeesta kärsivän aivoissa tapahtuu."

Vertaistukea ja uusia näkökulmia

Unettomuuspäiväkirja ei ole pelkkä muistelma. Se yhdistää Levyn omat kokemukset uusimpaan unettomuutta käsittelevään tutkimustietoon.

Kirja tarjoaa vertaistukea ja uusia näkökulmia kaikille, jotka kärsivät unettomuudesta.

Univaikeuksien erikoistunut lääketieteen tohtori Sophie Bostock painottaa teoksen esipuheessa, että kirja antaa välineitä yleisimpien sudenkuoppien välttämiseen ja ratkaisujen keksimiseen.

Kirjailijan ura ja tausta

Miranda Levy on ansioitunut journalisti, joka on työskennellyt useiden tunnettujen lehtien, kuten Cosmopolitanin, Daily Mailin ja Sunday Mirrorin parissa.

Hän on ollut ehdokkaana Britannian aikakauslehtien vuoden päätoimittajaksi kahdesti ja on toiminut Mother & Baby -lehden päätoimittajana.

Unettomuuspäiväkirja on Levyn ensimmäinen suomennettu tietokirja. The Insomnia Diaries -kirjan käännöksestä vastaa Jouni Avelin.

Kirja tarjoaa sekä vertaistukea että tietoa niille, jotka kamppailevat unettomuuden kanssa, ja se on merkittävä lisäys aiheeseen liittyvään kirjallisuuteen.