Kreatiinista povataan seuraavaa aivolisää – tutkimus ei vielä lunasta suuria lupauksia
Hyötyä voi olla univajeessa tai muussa aineenvaihdunnallisessa kuormituksessa, mutta terveen aikuisen muistiboostia ei ole todistettu.
Aihe
univaje
Findancen artikkelit aiheesta univaje.
7 artikkeliaLuuletko pärjääväsi viiden tunnin unella? Unitutkijan mukaan se on äärimmäisen epätodennäköistä
Matthew Walker kertoo, miksi aidosti lyhytuniset ovat harvinaisia ja mitä syvä uni, REM-uni sekä unet tekevät aivoille.
Nukkumisero voi parantaa parisuhdetta - mutta mistä tietää, onko se tarpeen?
Kuinka nukkua erillään ja silti ylläpitää läheisyyttä.
Unettomuuden vaikutukset ja ratkaisut käsittelevä uutuuskirja valaisee yleistä ongelmaa
Miranda Levyn henkilökohtainen kamppailu.
Univaje: Mitä, jos ei nuku tarpeeksi
Uni on tärkeä osa hyvinvointia.
Muista aivoterveys! - Elintavoilla voi vaikuttaa muistisairauden riskitekijöihin
Ilmainen webinaari tulossa!
Helsingin yliopisto: Vuorotyöstä johtuva unihäiriö voi vaikuttaa geenien toimintaan - lomalla palauttava vaikutus DNA:n muutoksiin
DNA-metylaation muutokset voivat välittää univajeen aiheuttamia tulehduksia.