Findance.com
04:10 - 23.01.2023 / viihde / Tuija Mehtätalo
Tiesitkö tätä yllättävää asiaa avokadosta?

Moni heittää avokadon keskeltä löytyvän siemenen pois.

Siitä voisi kasvattaa avokadopuun, mutta sen voi myös syödä!

Avokadon hedelmäliha on maukasta ja erittäin terveellistä. Sen siemen ei näytä herkulliselta, mutta myös sen syöminen on terveellistä, kertoo Herald Weekly.

Jos syöt avokadosta myös sen siemenen, saat siitä nämä terveyshyödyt:

- Siinä on lipidejä, jotka voivat auttaa suojaamaan solujasi. Se auttaa diabeteksen ja ennenaikaisen ikääntymisen torjunnassa.

Lue myös: Onko avokado hedelmä vai vihannes?

- Siemenessä olevat lipidit torjuvat myös tulehduksia. Ne voivat torjua monenlaisten kroonisten sairauksien puhkeamista.

- Avokadon siemenestä löytyvät lipidit voivat jopa estää syövän leviämistä.

Syö avokadon siemen turvallisella tavalla. Älä pistä sitä kokonaisena suuhun, jotta et tukehtuisi siihen!

Käytä kuitenkin myös harkintaa, joissakin yhteyksissä avokadon siemenen syömiseen on epäilty sisältyvän terveellisten elementtien lisäksi myös terveysriskejä. Joidenkin asiantuntijoiden mielestä asiaa ei ole vielä tutkittu tarpeeksi.

Lue myös: Banaanien säilytys - Pilaantumista voi hidastaa

artikkelin avainsanat:
avokado hedelmä hedelmät niksit ruoka terveys