Vaikka monet syötävät kasvattavat vyötärönmittaa, myös moni juomatottumus voi tehdä sitä.
Kahviin voi tulla lorautettua liikaa kermaa tai vettä ei tule juotua päivän aikana tarpeeksi.
Nuo eivät ole suinkaan ainoita juomiseen liittyviä asioita, joiden avulla saa pidettyä vyötärön kapeana.
Nämä 4 juomiseen liittyvää yllättävää asiaa pitää vyötärön kapeana:
1 / 4 Jos veteen lisätään sitruunamehua, sitruunan happamuus auttaa hajottamaan mahassa olevaa ruokaa. Kun elimistö pystyy sulattamaan ruuan nopeammin, se vähentää turvotusta ja parantaa ravinteiden imeytymistä.
Lue myös: Sitruunavettä tyhjään vatsaan - se tekee sinulle hyvää
2 / 4 Jos kahviin, teehen, maitoon ja kaakaoon lisätään kanelia, se antaa makeutta, mutta ilman sokeria. Se on myös kaloriton vaihtoehto, jonka on osoitettu vähentävän kehossa olevaa rasvaa. Siitä on apua myös verensokerin hallinnassa.
Artikkeli jatkuu kuvan jälkeen
3 / 4 Jos juo kahdesta kolmeen kupillista vihreää teetä päivässä, auttaa se painonhallinnassa. Sen on osoitettu tehokkaasti vähentävän vyötäröllä olevaa rasvaa.
Lue myös: Tee tekee hyvää - Terveyshyödyt monenlaisia
4 / 4 Kun vielä vähennät alkoholin kulutustasi ja lisäät vedenjuontiasi, teet juomisen avulla kaikkesi, jotta vyötärösi pysyisi kapeana.