Netflix tarjoaa nyt Headspace: Meditoijan opas -sarjan.

On aika huolehtia mielen hyvinvoinnista! Yhteistyössä Headspacen kanssa tuotettu kahdeksanosainen sarja näyttää, kuinka meditaatio voi auttaa päivittäisessä elämässä.

Aiheet vaihtelevat aina stressin hallinnasta kiitollisuuteen. Kussakin jaksossa opetetaan ensin harjoittelun perusteita ja tekniikkaa, minkä jälkeen käydään läpi opastettu meditaatio.

Katso Headspace: Meditoijan opas -suomitraileri alla: