Jokainen tuntee jonkun, jonka kanssa on raskasta olla. Mutta entä jos se joku oletkin sinä?

Your Tangon Micki Spollen kertoo, että "vaikea ihminen" ei välttämättä ole ilkeä — mutta hänen kanssaan on usein uuvuttavaa olla vuorovaikutuksessa.

Onneksi on olemassa yksinkertainen tapa selvittää, kuinka "vaikea" todella olet: The Difficult Person Test.

Tämä tieteeseen pohjautuva testi mittaa seitsemän persoonallisuuden piirrettä, jotka määrittävät, kuinka helposti tai vaikeasti muut tulevat kanssasi toimeen.

Mikä on “Difficult Person Test”?

Testin kehitti Chelsea Sleep kollegoineen Georgian yliopistossa. He tutkivat niin kutsuttua antagonismin rakennetta — eli niitä piirteitä, jotka tekevät ihmisestä hankalan, dominoivan tai kylmän.

Näiden tulosten pohjalta IDRLabs loi 35 kysymyksen verkkotestin, jossa arvioit itseäsi väittämien kautta asteikolla "täysin eri mieltä" – "täysin samaa mieltä".

Lopuksi testi näyttää graafisesti, miten vahvasti sinussa näkyvät nämä seitsemän "vaikeaa" piirrettä.

Testi on tietenkin viihteellinen ja itsearvioiva, mutta perustuu todelliseen psykologiseen tutkimukseen.

Näin testi paljastaa, kuinka vaikea olet

Väittämät mittaavat, miten suhtaudut muihin ihmisiin — oletko empaattinen vai välinpitämätön, hallitsetko muita vai annatko tilaa, luotatko vai epäiletkö.

Esimerkiksi:

"Mielestäni muiden tulisi kiinnittää erityistä huomiota minuun."

Tällaiset kysymykset mittaavat grandiositeettia, eli ylikorostunutta itsearvostusta.

Mitä useammin vastaat "kyllä", sitä enemmän ympäristösi saattaa kokea sinut dominoivana tai väsyttävänä.

Nämä ovat seitsemän piirrettä, jotka tekevät ihmisestä “vaikean”

1. Kylmyys (Callousness)

Kuinka paljon empatiaa sinulla on? Mitä vähemmän pystyt asettumaan toisen asemaan, sitä vaikeampaa on luoda lämpimiä ihmissuhteita.

2. Suuruudenharha (Grandiosity)

Jos tunnet olevasi parempi kuin muut tai ansaitsevasi erityiskohtelua, ympäristö kokee sinut helposti ylimielisenä.

3. Aggressiivisuus (Aggressiveness)

Taipumus vastata vastoinkäymisiin vihalla tai hyökkäävyydellä. Tämä ei tarkoita väkivaltaa, vaan usein sanallista ja henkistä kovuutta.

4. Epäluottamus (Suspicion)

Jos olet jatkuvasti varuillasi ja epäilet muiden motiiveja, se voi estää sinua luomasta aitoja yhteyksiä.

5. Manipulatiivisuus (Manipulativeness)

Kuinka usein hyödynnät muita saavuttaaksesi omat tavoitteesi? Tämä piirre korreloi usein narsistisen käytöksen kanssa.

6. Hallitsevuus (Dominance)

Halu olla kontrollissa voi auttaa työelämässä — mutta parisuhteessa tai ystävyyssuhteissa se voi tuntua ahdistavalta muille.

7. Riskinotto (Risk-taking)

Rohkeus on hyve, mutta jatkuva vaarojen hakeminen voi olla merkki impulsiivisuudesta ja välinpitämättömyydestä muita kohtaan.

Mitä tulokset kertovat sinusta?

Testin tulokset esitetään prosentteina: mitä korkeampi lukema, sitä vaikeampi ihminen olet toisten näkökulmasta.

Jos useampi näistä piirteistä on sinussa vahva, se ei tarkoita, että olisit huono ihminen — vaan että itsereflektio voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi ihmissuhteet tuntuvat joskus hankalilta.

Rehellisyys itseä kohtaan on jo itsessään merkki kypsyydestä.

Lopuksi: vaikea ei tarkoita toivotonta

Meissä kaikissa on "vaikeita" puolia.

Ero syntyy siinä, kuinka tietoisia olemme niistä ja olemmeko halukkaita muuttumaan.

Jos tunnistat itsessäsi kylmyyttä, kontrollin tarvetta tai epäluottamusta, se ei ole häpeä — se on mahdollisuus kasvaa.

Kuten testin kehittäjät muistuttavat: tieto omasta luonteesta ei ole tuomio, vaan työkalu itsensä ymmärtämiseen.