Rakkaus ja ystävyys perustuvat vastavuoroisuuteen. Mutta Your Tangon artikkelissa NyRee Ausler muistuttaa, että liian antava ihminen voi vahingossa luoda epätasapainoisen suhteen – ja jäädä itse näkymättömäksi.
Hyväntahtoisille ihmisille antaminen on luonnollista. Mutta kun suhde kallistuu liikaa yhteen suuntaan, seurauksena voi olla uupumus, arvottomuuden tunne ja jopa itsensä unohtaminen.
Tässä ovat 11 surullista merkkiä siitä, että annat liikaa – ja saat liian vähän takaisin:
1. Olet aina läsnä – mutta he eivät ole sinua varten
Olet se, jolle soitetaan keskellä yötä kriisin keskellä. Mutta kun sinä tarvitset apua, kuulet tekosyitä tai kohtaat hiljaisuuden. Ihmiset saattavat ajatella, että olet aina vahva – mutta se ei tarkoita, ettet tarvitsisi tukea.
2. Olet emotionaalisesti uupunut jokaisen kohtaamisen jälkeen
Toisten murheiden kuunteleminen voi rasittaa kuin omien kokeminen. Jos ystävyyssuhde tuntuu enemmän terapiatuokiolta kuin molemminpuoliselta yhteydeltä, on aika arvioida suhteen tasapainoa.
3. Joudut jatkuvasti selittelemään toisten käytöstä
Unohdettu syntymäpäivä? "Hänellä oli vain kiire." Yhteinen juhlapäivä, jonka toinen käyttää muuhun? "Se vain unohtui." Jos toistuvasti puolustat toista silloinkin, kun tiedät ansaitsevasi parempaa, olet jäänyt yksin omien tarpeidesi kanssa.
4. Omista asioistasi ei koskaan puhuta
Pitkän puhelun jälkeen tajuat, ettei mitään sinusta kertomastasi käsitelty. Aihe vaihtui heti toisen ongelmiin – taas. Ihmissuhteet eivät saa olla yksisuuntaisia.
5. Annat ennakkoon – eikä kukaan edes kiitä
Ehdit ennakoida toisen tarpeet jo ennen kuin hän pyytää mitään. Mutta ajan myötä kiitollisuus muuttuu oletusarvoksi. Kukaan ei enää pysähdy arvostamaan panostasi – se otetaan itsestäänselvyytenä.
6. Tunnet syyllisyyttä sanoessasi "ei"
Syyllisyyden tunne estää sinua asettamasta rajoja. Mutta "ei" on lause, joka suojelee jaksamistasi. Jos joku hylkää sinut sen vuoksi, hän ei koskaan todella välittänyt sinusta – vain siitä, mitä voit antaa.
7. Keksit jatkuvasti syitä pysyä suhteessa
Ystävät ihmettelevät, miksi siedät niin paljon. Mutta sinä puolustelet toista: "Se oli vain poikkeus", "hän ei tarkoittanut sitä." Todellisuudessa yrität vakuuttaa myös itsesi siitä, että kaikki on hyvin – vaikka ei ole.
8. Olet ainoa, joka tekee uhrauksia
Muutat aikataulujasi, jätät omat menosi, asetat toisen edelle – aina. Mutta kun sinä tarvitset joustoa, sinut ohitetaan. Rakkaus ei ole uhrautumista yksin.
9. Tunnet katkeruutta – mutta et sano mitään
Pettymykset kasaantuvat hiljaa. Esität tyyntä, vaikka sisälläsi kiehuu. Et halua olla vaivaksi – mutta maksat siitä hinnan itse.
10. He vetäytyvät saadakseen sinut epäilemään itseäsi
Kun alat kyseenalaistaa heidän käytöstään, he katoavat. Sinä jäät miettimään, mikä meni vikaan – ja lopulta sopeudut entistä pienempään rooliin, peläten menettäväsi heidät kokonaan.
11. Et enää tunnista itseäsi
Olet antanut niin paljon, että oma äänesi on hukkunut. Mikä sinulle on tärkeää? Mistä unelmoit? Kun kaikki pyörii toisen ympärillä, oma identiteetti haalistuu.
Sinäkin ansaitset tulla nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi
NyRee Ausler korostaa, että epätasapainoinen suhde syö hiljalleen itsetuntoa ja elämäniloa. "Jos menetät kaikki muut mutta löydät itsesi, olet silti voittanut."
Nyt on aika lopettaa jatkuva antaminen ilman vastakaikua – ja alkaa antaa itsellesi.