Itsekeskeisyys ei näy aina suoraan – mutta sanat paljastavat enemmän kuin uskotkaan. Nämä fraasit ovat hälytysmerkkejä siitä, että joku ei näe ketään muuta kuin itsensä.

Zayda Slabbekoorn kirjoittaa Your Tangossa, että itsekeskeiset ihmiset eivät välttämättä huuda huomiontarpeestaan, vaan käyttävät huomaamattomia, toistuvia sanontoja, joilla he siirtävät kaiken huomion takaisin itseensä. Näiden lauseiden tunnistaminen voi auttaa suojaamaan omia rajoja ja rakentamaan tasapainoisempia ihmissuhteita.

Tässä 10 yleistä lausetta, joilla paljastuu ajatus: “Kaikki pyörii minun ympärilläni.”

1. ”Mitä mun nyt pitäis tehdä?”

Tämä lause on itsekkään ihmisen klassinen hätähuuto, jossa muiden tilanteet kääntyvät hetkessä hänen omaksi draamakseen. Hän odottaa, että kaikki keskeyttävät elämänsä ratkoakseen hänen kriisiään – oli se aiheellinen tai ei.

2. ”Sä teet tän tahallasi mua vastaan”

Kun joku asettaa omia rajojaan tai tekee elämäänsä koskevia päätöksiä, itsekeskeinen ihminen näkee sen henkilökohtaisena hyökkäyksenä. Kyvyttömyys erottaa oma kokemus toisen elämästä on vahva merkki minäkeskeisyydestä.

3. ”Tiesin, että mulle kävis näin”

Kun joku toinen tarvitsee tukea, tämä lause vie huomion pois hänestä ja kääntää tilanteen marttyyrin asenteeksi. Se tekee empatiasta yksisuuntaista ja väsyttävää.

4. ”Miksi et kertonut mulle?”

Kyse ei ole huolesta vaan siitä, ettei tieto kulkenut hänelle ensin. Lause paljastaa sen, että hänen näkökulmansa on ainoa tärkeä – muiden tunteet ja syyt jäävät taka-alalle.

5. ”Toi muistuttaa mua ajasta, kun minä…”

Jokainen keskustelu on mahdollisuus tuoda esiin oma tarina. Vaikka toinen puhuisi surustaan tai onnistumisestaan, tämä henkilö löytää aina tavan tuoda itsensä keskiöön.

6. ”Kiitos kutsusta vaan” (sarkastisesti)

Tätä käytetään, kun heidät jätetään kutsumatta johonkin – vaikka siihen olisi hyvä syy. Syyllistäminen ja passiivis-aggressiivinen kommentointi paljastavat heidän tarpeensa olla aina keskiössä.

7. ”En selvästikään merkitse sulle mitään”

Tämä on emotionaalinen koukku, jolla vedotaan toisen syyllisyyteen. Se ei ole haavoittuvuuden ilmaisua, vaan manipulatiivinen tapa hakea huomiota.

8. ”Oletko vihainen mulle?”

Vaikka tunnelma liittyisi johonkin aivan muuhun, tämä kysymys siirtää painopisteen heihin. He tulkitsevat kaiken epämukavan ilmapiirin itsensä kautta – usein ilman syytä.

9. ”En uskonut, että sä tekisit näin”

Tämä lause ei ole rakentavaa keskustelua vaan tapa ilmaista pettymystä ilman aitoa kuuntelua. Tarkoitus on saada toinen tuntemaan syyllisyyttä.

10. ”Kaikki on aina mua vastaan”

Uhriutuminen on tehokas tapa kerätä myötätuntoa. Jos joku toistuvasti kokee, että maailma kohtelee juuri häntä väärin, on mahdollista, että hän ei näe toisten kokemuksia lainkaan.

Lopuksi

Jos joku toistuvasti käyttää tällaisia fraaseja, kyse voi olla syvästä epävarmuudesta – mutta se ei oikeuta jatkuvaa huomion kaappaamista tai toisten vähättelyä. Terveissä ihmissuhteissa tilaa on molemmille: sekä itselle että toiselle.