Makuuhuone on paikka, jossa kiireet ja stressi unohtuvat tai ainakin pitäisi.

Monet valitsevat makuuhuoneeseen värejä, jotka tuntuvat intiimeiltä ja heijastavan sitä keitä he oikeasti ovat. Huoneen tulisi myös tuntua viihtyisältä paikalta, joka tarjoaa hyvät yöunet.

Se voi mennä pieleen, jos valitsee sen sisustamiseen värejä, jotka pilaavat yöunet. Niillä ei kannata mennä varsinkaan seiniä maalaamaan, kirjoittaa Reader's Digest.

Älä valitse makuuhuoneeseen näitä 6 väriä:

1. Mustaa, joka pimentää huonetta. Siitä voi olla apua nukahtamisessa, mutta ei heräämisessä, koska pimeys vähentää energiaa.

2. Neonvärejä, jotka tekevät valoisuudellaan ja näyttävyydellään rentoutumisesta vaikeaa.

3. Keltaista, joka yhdistetään usein aurinkoon. Se voi virkistää liikaa ja vaikeuttaa nukahtamista.

4. Punaista, joka voi lisätä levottomuutta ja kiihtymistä.

5. Oranssia, joka voi tuntua valaisevan huonetta myös illalla, kun pitäisi nukahtaa.

6. Tummanruskeaa, joka voi tehdä synkän olon ja viedä motivaation herätä aamulla.

Valitse makuuhuoneeseen värejä, jotka eivät häiritse nukahtamista eivätkä heräämistä.