Jos on helle, näitä asioita ei kannata koskaan tehdä - ainakaan lääkärit eivät itse tee

Kuumia kesäpäivä on jo saatu Suomessa useamman päivän verran. Kun on helle, on vaikea suorittaa tehtäviä, joita yleensä päivisin tulee tehtyä.

Osa niistä kannattaa todellakin jättää tekemättä, koska ne voivat aiheuttaa lämpöhalvauksen, kirjoittaa Huff Post.

Näitä 8 asiaa eivät lääkärit kerro itsekään tekevän, jos on helle:

1. Eivät katso vain lämpötilaa, vaan selvittävät myös esimerkiksi UV- ja lämpöindeksin. Lämpötila ei kerro aina kaikkea.

2. Eivät anna janon yllättää, vaan juovat jo ennen sitä. Siinä vaiheessa, kun tulee jo todella jano, on jo kuivunut liikaa.

3. Eivät juo alkoholia janon sammuttamiseen.

4. Pyrkivät pysymään ulkotiloista poissa päivän kuumimpaan aikaan.

5. Eivät oleskele auringossa ilman taukoja jossakin varjossa tai viileämmässä paikassa.

6. Eivät unohda ulkona lämpimässä ollessa suojautua muilta vaaroilta, kuten punkeilta.

7. Eivät unohda suojata ihoa auringolta ja käyttää aurinkosuojavoiteita.

8. Eivät jätä huomioimatta, kuinka jotkut lääkkeet reagoivat kuumuuteen.

Kesäpäivänä ei ole välttämättä pakko pysyä koko päivää sisällä, kunhan muistaa kaikki nämä yllä olevat lääkärienkin tekemät huomiot.